【まとめ】水洗顔経過3ヶ月までの肌変化

今回は水洗顔開始1～3ヶ月の肌経過記録をざっくりまとめました。
ひと月ごとの経過記録がそこそこ長いので、「1日ずつの細かい経過を読むのが面倒だ」、という方向け。
時間がない！とか、手っ取り早く結果を知りたい！場合には、こちらをどうぞ。

水洗顔開始１ヶ月

• 顔の脂漏性皮膚炎が治らず、水洗顔を開始。
• 炎症は改善しないが、肌の乾燥がなくなる。角質が溜まって肌がごわつく。
• 開始9日目で炎症が広がり、13日目から炎症が悪化→20日目までヒリヒリ痛みが続く。
• その後、1週間ほどかけて炎症が治っていく。
• 炎症が治まり、顔の炎症が消えたのは2日間だけで、再び炎症が出てきた（月末）。
• 炎症が酷くなり痛みがピークだったときにサプリメントのビタミンCを大量摂取→痛みが軽減、炎症に効果がみられたが、これはまぐれ。

水洗顔開始２ヶ月

• 前月末の炎症を引き摺り、徐々に炎症悪化。顔面が発火したように熱い、ヒリヒリ痛い。
• 炎症ピークを過ぎると、開始39日目から炎症部位がかさぶた（角質の厚いもの）で覆われる。
• かさぶたが徐々に剥がれ落ち、厚い角質のかさぶたから薄皮の皮剥けに変化していく。炎症が治まるまでに10日間くらいかかった。
• 肌が乾燥するようになる。
• その後、軽度に炎症が悪化→緩解。炎症を引き摺りながら59日目から炎症が悪化して酷い状態に（月末）。
• 水洗顔回数を増やしてみたり試行錯誤。
• 残念ながら、ビタミンCの大量摂取は効果がなかった。

水洗顔開始３ヶ月

• 前月末からの酷い炎症を引き摺り、分厚い角質のかさぶた化を経て緩解していく。
• 完全に炎症が治まることはなく、だらだらと炎症を持ち越す。
• その後、開始77日目に軽度悪化して月末まで炎症を引き摺る。
• やっぱり肌が乾燥する。
• 水洗顔回数を2回にしたり3回にしてみたり試行錯誤。
• 84日目から額・生え際に小さなブツブツが出現し始める。

以上です。
こうして見るとかなり恐ろしい結果ですが、私の場合、開始から3ヶ月目までは改善は見られません。
肌本来のバリア機能が低下している状態、というかむしろ壊滅的で重症度が高かったのだと思います。
私のように酷い肌荒れ状態から開始するのでなければ、ここまでの悪化はないと思うのですけど…。