水洗顔開始123日～152日(5ヶ月)の肌経過記録

5ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

開始123日～129日（四ヶ月と一週間）

123日；顔の調子はよろしくない。洗顔時に水の温度を下げても充分乾燥する。
額の左側と額の生え際中央がブツブツでかゆい。


124日；改善なし。


125日；朝起き直後の顔のテカリは減った。全体的に角栓が増えている。
夕方までには皮脂が出て、皮脂テカりが気になる。「水温を下げる」を継続しているが、低温の水洗顔にまだ慣れないのかも？


127日；顔面はイマイチ。洗顔時のすすぎ方を簡単に、手抜き洗いにしてみる。


128日；炎症部位に角質のかさぶたができる。顔下半分の広範囲に赤みがある。


129日；久々に顔汚い。顔下半分は角質かさぶた状態。額全面がブツブツしてる。

開始130日～136日（四ヶ月と二週間）

130日；―

133日；口の両端が荒れて赤い。額がまだブツブツ。


135日；夜洗顔時に額を軽くマッサージしてみることに。
生え際・頬から角栓が排出されている。


136日；鼻の頭のテカリが減ったような？額のブツブツがまだ残る。
唇の皮も脱皮し始める（上唇の中央部分）。

開始137日～143日（四ヶ月と三週間）

137日；疲労も重なって顔面がかゆい。額の状態も変わらずひどいわー。頬に赤みがある。


138日；夜洗顔前から顔がかゆい。水でふやけた角質を除去。顔面に赤みが散っている。


139日；なぜか今日はあまりかゆくない。


140日；夜水洗顔後、顔が乾燥気味。


141日；角栓が順調に排出されていく。皮脂分泌が減ったのか、昼間はそんなに脂っぽくならない。


142日；顔の油田部位は、主にTゾーンの凹部分。前日から急に皮脂量が減った気がする。
法令線近辺が乾燥気味。昼の水洗顔時に、水で流す部位をTゾーンのみに限定するが、それでも乾燥が気になる。


143日；―

開始144日～150日（四ヶ月と四週間）

144日；口周りのモサが増えた。鼻の横にも小さい吹き出物。顔がブツブツすぎる。
夜洗顔後、顔がかゆすぎる。


145日；前日に引き続き顔中ブツブツが酷いわ、顔がかゆいわ、…延々。


146日；口の右横の皮がしぶとく剥け続けている。昼間の皮脂分泌は減ったが、ただ「かゆい」。


147日；皮脂分泌が減ったので、昼間の水洗いのすすぎ方を簡単に済ませようと試みる。（時間も遅く設定）
顔はかゆいし、角質が削げている感じ。ただ、肌質はよく、肌色も白く見える。


148日；口の周りなど部分的にじくじくと炎症発生。洗い方を簡単にしたからだろうか？額もちょっと赤い。


149日；時間経過（半日足らず）で炎症がどんどん酷くなっていく。顔ヒリヒリ。まさかのスピード悪化。


150日；じくじく→炎症化を阻止しようと、浮き出た皮脂を乾かすために日中4回水洗顔するという荒業を実行。
さすがに3回を越えると肌の乾燥が…。ただ、肌を乾かす度にちゃんと脱皮していく。
今日1日だけで角質のかさぶた量が減ってきた。

開始151日～152日（これで五ヶ月）

151日；前日に引き続き昼間に3回水洗顔。まだまだ分厚い角質のかさぶたが出る。ビタミンB2を摂取し始める。


152日；顔はかさぶた状態で炎症は減った。

【補足】

●お湯の温度
肌が乾燥するので迷走中。123日目からお湯の温度を下げる試みをしたが、変化なしという結果に。
変化はないが、水温を下げたまま様子を見る。

●洗顔のタイミング（時間）とすすぎの程度
皮脂分泌量が目に見えて減ってきたので、朝水洗顔→昼の水洗顔までの時間を長く取る。更に洗顔時のすすぎも簡単に済ませた。
⇒結果、炎症が出始めた。

今は、程よい時間の間隔で適度に皮脂を洗い流しておかないと炎症が出てしまうらしい。
今までを振り返ってみても、夕方以降に炎症が悪化することが多かったので、悪化する前に炎症の元となる皮脂を予め洗い流しておくことが必要みたい。炎症が広がる前に原因を叩いておかないとまずい。

●現状の肌レベル
角栓がやたら増えたり、肌表面がブツブツしたり…。まだかなり肌が弱っている状態である。
ぱっと見、肌がきれいに見えるようになったとき（炎症後に角質が剥がれ落ちた後）は要注意。
極端に角質が不足している状態なので、次の炎症が出てくる前触れのよう。

実際、炎症が消えて落ち着いていたのに、みるみるうちに炎症が悪化するさまは恐怖でした。
ほんの2時間程度でも状態が変動するので恐ろしい。

あと、肌のかゆみも増えたような。

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