おでこのブツブツ再発。原因は白米だが、パスタでも同様に吹き出物が発生するのか否か？

おでこのブツブツが再発しました。

しかも、たった1日で。

（お、恐ろしい！）

今回はおでこブツブツ再発の原因究明備忘録です。

綺麗に治ったはずのおでこのブツブツ……

長期に渡って鎮座していたおでこのブツブツは、ついこの間、すっかり綺麗さっぱり消え去りました。

今回、再発してしまったのは、やはり白米が原因とみられます。
というのも、前日の夜に、うっかり食べてしまったからなんですよ……白米。

食べるとブツブツができることを知っていながら「なぜ食べたか？」というと、
ちょうど玄米を切らしていて、かつ、空腹で仕方がなかったからなんですよね。
背に腹は変えられず……。

夜に食べて、翌日にはブツブツ。

いくらなんでも、その反応は早すぎないか？？とも思うので、更に遡って前日に食べたものを見直すことにしました。
すると、思い当たるものがもうひとつ。

白米を食べた日の前日に、パスタを食べていました。

しかも全粒粉ではなく精製小麦のパスタ。
これもまた、精製糖ですね。

先に食べたパスタが原因か、翌日の白米だけが原因か、どちら？？

パスタも白米も両方とも、精製糖であって直接糖なので、体内での作用は似たようなもの。

つまり、両方ともが原因となり相乗効果でおでこが荒れた、と解釈する流れとなりますが、万が一、ということもありますから、ちょっと実験して確認してみることにしました。

具体的に言うと、

この方法で原因を特定しようと思います。

更に言うと、
自分の場合、食材の相性で言うなら米より小麦の方が体質に合っていることはわかっているのですが、
腸がリーキー状態だったら小麦が危険物質になるので、現時点での腸の状態にも左右されるかもしれない。

結果判定はまた後日に

さて、どうなることやら？乞うご期待。

追記：結果判定について

遅くなりましたが、その後の記事です。

おまけ：空腹の理由

急に食欲が上がったのはここ数週間のことなのですが、とりわけ空腹になったのは運動を始めたからです。

何の運動をやるかで悩みましたが、結局、ダンスは見送り、今まで無縁だった武道の道に進むことに決めました。
（※身の程知らずは重々承知です）

本人は運動センスの欠片もないので続くかどうかはわかりませんが、気楽にやっていこうと思います。
何より、まったく未知の世界なので興味深くて、まさに好奇心だけで飛び込んだ感じです(笑)

おわりに

ブツブツが消えたのも早かったけど、今回、再発も早かったのでびっくりしました。
原因はパスタじゃないと良いなぁ……。