水洗顔開始214日~244日(8ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過をおおよそ1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
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8ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

【7ヶ月目・月末の肌状態】

炎症部位(右口端)の脱皮が長く続き、その後炎症悪化あり。月末まで口周りに炎症が残っている。他、吹き出物が気になっている。
【このときの水洗顔方法】

朝⇒水洗顔、昼⇒水洗顔、夕方⇒口周りだけ水洗顔、夜⇒ぬるま水で洗う
口周りに炎症があるので、1日3回+α。すすぎに関しては一時迷走したが、すすぎ方はしっかりめに戻した。洗顔後は肌断食。
【サプリメント】

前月同様。ビタミンCとビオチンのみ摂取。効果は不明。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始214日~220日(七ヶ月と一週間)

214日;額の生え際に赤みのある吹き出物が出現。右こめかみにも。


215日;首とフェイスラインの角栓・吹き出物が長らく改善されないまま。


217日;口周りはまだすこし炎症が残る。


218日;久々にファンデを額以外に使用したが化粧ノリが良かった。ただファンデを塗っていると肌が余計乾燥するので結構脂ぎる。


220日;よほど炎症が気になるわけでもないが、完治はしない。


開始221日~227日(七ヶ月と二週間)

221日;―

225日;ようやく顔面が落ち着いてきた感じ。口周りの皮剥けもあとすこしで終わりそう。


226日;顔面の状態は全体的に落ち着いている。


227日;今日になって額とこめかみに吹き出物が増えた。フェイスラインも相変わらずブツブツ。


開始228日~234日(七ヶ月と三週間)

228日;―

231日;炎症の皮剥けは治まってきた。フェイスラインの吹き出物が増えて辛い。

234日;―


開始235日~241日(七ヶ月と四週間)

235日;―

236日;肌がブツブツだー。



238日;洗い方見直し。試しに、昼洗顔時に額とこめかみを洗わないでおくことに。(そのほうがブツブツが増えないような気がしたため)
吹き出物が気になるのでビタミンB2・B6を飲む。


240日;昼の洗いをパスした額の状態は落ち着いている。額の脂漏症状は出なくなったかも(という期待)。
口周りはずっと角質のかさぶたが剥け続けている。顎ラインの吹き出物が角栓化して取れつつある。


241日;昼以降、口の両端に炎症が出現、かゆみとヒリつきある。


開始242日~244日(これで八ヶ月)

242日;口の両端が赤いまま。夕方ピリピリとかゆみ。皮剥けして剥がれた。
夕方でも顔の脂浮きが減ったようで、夜洗顔時に念入りに洗わなくても脂が落ちる。


243日;口の両端に角質のかさぶたができてる。


244日;―


【補足】

●肌の弱い部分
自分の場合は、口周りが弱いようです。部分的にずっと脱皮し続けて、炎症がなかなか消えてくれなかったり。

●吹き出物め~
長引く吹き出物が気になってしょうがない。面白いほど改善しなくて、日々増えていくばかりの吹き出物に恐怖を覚える。
水洗顔の経過上、ここは必ず通る道で避けては通れないのか、単に老廃物が溜まりすぎているだけなのか…。

●額
ブツブツしてて気になるので、試しに洗いを昼の分だけ抜いてみる(238日目)。調子は悪くないのでこのまま継続して様子見。

●皮脂の質
気のせいかもしれませんが、皮脂のべたつき感が軽減されたようにも思える(242日目)。いつの日か、さらさら肌になってくれれば良いなーと期待してみる。


炎症の動向

214日~240日;炎症緩解、脱皮
241日;口端に炎症出現
242日~244日;炎症部位脱皮

以上、8ヶ月目。

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