水洗顔開始306日~336日(11ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
このブログについて

11ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

【10ヶ月目・月末の肌状態】

ひと月の間、数日置きに炎症を繰り返し、久々の炎症悪化もあり。また月末に炎症が悪化したところ。
【このときの水洗顔方法】

朝⇒水洗顔、昼⇒水洗顔(額・こめかみを除く)、夜⇒ぬるま水で洗う
1日3回水洗顔。乾燥が酷くなり、いつからか3回以内にとどめることにした。
洗顔後は肌断食。
【サプリメント】

ビタミンCとビオチンのみ摂取。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始306日~312日(十ヶ月と一週間)

306日;珍しく額に炎症が出ている。顔は皮剥けしている。


307日;改善なし。


308日;改善なし、顔いまいち。


309日;額に炎症ポツポツ、かゆみ続く。久々に額も荒れましたね…。
夕食後、顔の左側の炎症部位がヒリヒリとして熱感。
フェイスラインは相変わらず吹き出物で全滅。こめかみ両側のビニール質感が改善されたように見えるのは、角質が溜まってるせいだろうか?


311日;顔が乾燥して突っ張る。口周りの乾燥かゆみもある。
顔の炎症も酷くなり、今日は一日中顔がヒリついてかゆい。今日が炎症のピークだろうか…。
額のブツブツは徐々に酷くなる。フェイスラインの角栓化もかゆい。


312日;―


開始313日~319日(十ヶ月と二週間)

313日;角質かさぶただらけの顔。顔周りの生え際全域が薄く脱皮中で肌がぼさぼさしてる。


314日;額の赤みが濃く、鼻筋横も赤い。夜には顔のヒリつき・かゆみが治まってくる。


315日;額の赤みがまだ残る。フェイスラインの角栓がかゆくて気になる。


316日;顔のボコボコ・ザラザラが減って肌表面が平らになってきた。やっと…。
昼間、口周りのヒリつきあり。夜洗顔時、顔のかゆみが減る。


317日;額も平らになり赤みもなくなる。ようやく顔から赤みが引いた。
顔のかゆみはほぼないが乾燥してる。


318日;夕食後に上唇の縁がヒリヒリ赤くなる。エラのかゆみ再発。
寝ている間にかゆくなって角栓を取ってしまうのはどうにかならないものか。


319日;上唇の縁だけヒリヒリ。他の部分は悪化することもなく。
顔周り生え際の脱皮は治まったみたい。頬も角栓化しているのを発見。


開始320日~326日(十ヶ月と三週間)

320日;炎症治まりつつある。


321日;顔の赤みが減る。


322日;フェイスラインの角栓排出が続く。


324日;口周辺に炎症が残る。肌の状態は不安定。


325日;フェイスラインの角栓排出続く。


326日;顔の広範囲にぽつぽつと炎症が出ている。水洗顔後はヒリかゆい。


開始327日~333日(十ヶ月と四週間)

327日;炎症改善なく、状態あんまりよくない。唇が乾燥している。


328日;夕方から炎症酷くなり、ヒリつく。


329日;炎症多少治まり、悪化なし。


330日;炎症酷くなる。


331日;額含め顔全体に炎症がある状態。徐々に顔ヒリヒリ、夕方にすこしヒリつきが治まるが炎症は引かない。ビタミンB2を摂取。


332日;昼間まではそんなに酷くなかったはずが、夕方に炎症悪化。炎症の赤みは薄いけど、肌表面がボコボコと腫れて酷い。
フェイスラインの吹き出物も改善がなく、色々と弱気になる。


333日;顔面ごわごわして角質が溜まってる。炎症範囲が広いのでヒリヒリも広範囲。
朝は炎症部位がじくじくしていたが、夕方には多少乾いてきた感じ。夜洗顔後、多少落ち着いてくる。首や右もみあげがかゆすぎる。


開始334日~336日(これで十一ヶ月)

334日;午後、額がかゆくなる。


335日;肌表面がかさぶたで覆われているようで手触りがカサカサする。炎症悪化後の厚い角質かさぶた化が進む。
午後、部分的にかゆみが出て、夕食後にやや赤みが出る。額もすこしまばら炎症がある。今回は広範囲に脱皮しそう。
ビタミンB2摂取を続けているが効いてるかわからん。


336日;厚く角質化している炎症部位が徐々にじくじくに。洗顔後もかゆい。
夜洗顔後にひどい乾燥で顔面の皮がぱさぱさ。洗いすぎた。


【補足】

●久々、額も不調
表面はザラザラになったりするけど、しばらくは安定していたからちょっとショック。まぁ、乾燥もしてたし、額上部は依然ビニール肌だからな…。

●本当に11ヶ月経過?
1年近く経過したよね??って思うくらいの酷い顔面状態。もうちょっと治りが早くなったりとか炎症範囲が狭まったりとかを期待していたが全然。


炎症の動向

306日~308日;炎症あり、改善停滞中
309日~311日;炎症悪化
313日~325日;炎症緩解
326日~327日;炎症改善停滞中
328日;炎症悪化
329日;炎症多少治まる
330日~333日;炎症悪化
334日~336日;炎症緩解

今月も変化がせわしく、悪化もあり。

以上、11ヶ月目でした。

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