3年以上前から、顔面のビニール肌（皮膚炎）を肌断食と水洗顔だけで治そうと闘病中。肌の経過はおよそ1日ごと記録し続けています。
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完全水洗顔継続3年7ヶ月。
半年越えしてからまた1ヶ月！
というわけで、3年7ヶ月＝43ヶ月目の今回もひと月分の記録をお届けします。
今年残り5ヶ月です、カウントダウン。
当時の状態など
月始めから4日間ほど顔に赤みかぶれがでていたが、その後は赤みかぶれなし。
1日1回(夜)ぬるま水洗顔。洗い方は、洗面器の水を顔にかけ流す（手で軽く顔の皮脂を撫で落とすように）。
洗顔後は肌断食で基礎化粧品などは使わない。
でも実験で「ばんのう酵母くん」を使用中。
詳しくは、ビニール肌改善のためのズボラスキンケア(水洗顔歴3年4ヶ月編)
今月もサプリメントを一切摂取せず。
43ヶ月【総評】
●43ヶ月を終えて現在
顔に赤みかぶれもなく、お肌は好調です。
今回は「旅行へ行く」という、普段と違うことをしましたので、そこでお肌の調子が傾きました。
やはり水道水はビニール肌に天敵ですねー。
3日間ほどで炎症が治りましたので、回復力は僅かにアップしているようですが、塩素に触れると炎症が起きるようではまだまだ……。
炎症緩解後は現在に至るまで肌は安定しているのでホッとひと安心です。
あと、旅行時の不摂生（食事内容＆量的な問題）により吹き出物が増えました。
なんてわかりやすい肌なの！(笑)
肌荒れしないためにも、毎日の食べ物に気を遣うことは大事ですね。
（例の如く、吹き出物は放置して治しています）
今月は「炎症なし日数」が累計27日間で、顔に赤み＆炎症が出ていたのは3日間。
かぶれ日数は前月が4日間でしたので、今回は1日減りました。これもまた微妙。
というわけで、今月もまた皮膚炎完治判定は延期。
今後、生活リズムが変わることがなければ肌の調子は安定しそうですけど、どうなるかしら。
今月中に変えたこと
- マスクを極力使わないようにする
色々なことが面倒に思えてきて、これを機に思い切って「マスク依存を卒業」することを決意しました。
マスクを付けない生活はなんて快適なのでしょう！
顔を覆わないので、お肌も気持ちも軽いです。
（マスクを付けなくてもファンデは塗らず素肌のままです。口紅だけ付けていることもあれば口紅すら使わないときもある。雑！）
今後は条件付きでマスクを利用します。
マスクを付けると肌が蒸れて余分な菌も増えやすくなりますが、外気に肌を晒すことで、肌を乾かします。
このことで更に肌に良い影響が現れると良いなと期待しています。
しばらく様子見です。
月ごと肌経過記録について
経過記録記事タイトルを変更したため「累計○ヶ月(3年○ヶ月)」表記になっております。
ただし、便宜上、記事内の経過記録の記載には累計日数表記を使っています。
以下、経過記録。
※前月までと同様に数日間の変化をまとめて記録しています。
開始1279日〜1285日（三年六ヶ月と一週間）
1279日〜1285日；赤み炎症なし。
開始1286日〜1292日（三年六ヶ月と二週間）
1286日；赤み炎症なし。
1287日；夕方頃から顔がところどころ腫れる。かぶれ炎症の部分もあり。風呂の後で顔が乾くと赤みが減った。
1288日〜1289日；前日の名残りで赤くなっている部分が肌に残る。風呂の後で顔が乾くと赤みが減る。
1290日〜1292日；赤み炎症なし。
開始1293日〜1299日（三年六ヶ月と三週間）
1293日〜1299日；赤み炎症なし。
開始1300日〜1306日（三年六ヶ月と四週間）
1300日〜1306日；赤み炎症なし。
開始1307日〜1308日（これで三年と七ヶ月）
1307日〜1308日；赤み炎症なし。
【補足】
●唇の状態は良好
汗ばむ時期（6月〜）なので、唇が乾燥する頻度は減り→皮剥けもなし。でも、お風呂ケアだけは毎日しっかりと。
●フェイスライン周辺吹き出物
なぜか増加気味。治るけどまた出てくる。
1279日〜1286日；かぶれなし（8日）
1287日；ところどころ腫れあり
1288日〜1289日；赤みかぶれあり
1290日〜1308日；かぶれなし(19日)
以上、43ヶ月目。