3年半以上前から、顔面のビニール肌（皮膚炎）を肌断食と水洗顔だけで治そうと闘病中。肌の経過はおよそ1日ごと記録し続けています。
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完全水洗顔継続3年8ヶ月。
もう8ヶ月越え！早い！
というわけで、3年8ヶ月＝44ヶ月目の今回もひと月分の記録をお届けします。
今年残り4ヶ月です、カウントダウン。
当時の状態など
旅行が原因で3日間ほど顔に赤みかぶれが出る。それ以外は赤みかぶれなし累計27日間。
1日1回(夜)ぬるま水洗顔。洗い方は、洗面器の水を顔にかけ流す（手で軽く顔の皮脂を撫で落とすように）。
洗顔後は肌断食で基礎化粧品などは使わない。
でも実験で「ばんのう酵母くん」を使用中。
詳しくは、ビニール肌改善のためのズボラスキンケア(水洗顔歴3年4ヶ月編)
今月もサプリメントを一切摂取せず。
44ヶ月【総評】
●44ヶ月を終えて現在
顔に赤みかぶれもなく、お肌は好調です！
前月の後半からは炎症なし日が続いており、今月いっぱいも炎症が出ることなく連続「かぶれなし」日数を更新中です。
夏、バンザイ！(笑)
ただ、今月も多少の吹き出物を引き摺っております。
月末には治癒傾向にありますが……これで治って、また吹き出物が増えなければ良いのですけど。
何だかんだいって、ここ数年間、フェイスラインに吹き出物が年中鎮座している気がします。(~_~;)
それでもひたすら放置して、自然治癒で吹き出物を治してもらいます。
そして今月は念願の！1ヶ月炎症なしで、「炎症なし日数」が累計31日間。
前月後半からの「炎症なし日」19日間を足すと合計で連続50日間。やっほい！
ひと月以上調子が良いので「皮膚炎は完治した」と言いたいところですが、過去のデータ上、秋に差しかかるとお肌の調子が傾きがちなので、夏〜秋までは様子を見るようにします。
というわけで、皮膚炎完治判定は保留。
今年（2019年）10月中にどうなっているかを楽しみに待ちます。
今月中に追加した実験
- ゼラチンでゼリーを作って食べる
「コラーゲンを摂れども肌への効果は期待過剰」と言われているのは知っています。
けど、急に試してみたくなったので追加実験。
自分の肌には変化があるのか？を見ます。
単純に「ゼリーが食べたい」という理由もある。(笑)
というわけで、ゼラチンを食べることで、お肌のコラーゲン量に変化が現れるのかどうかの実験中です。
ゼラチンゼリーって、ある意味、嗜好品的な認識ですので、肌に効果があろうと無かろうと別にどちらでも良いかなとも思う。
おいしく食べればそれで良い。
月ごと肌経過記録について
経過記録記事タイトルを変更したため「累計○ヶ月(3年○ヶ月)」表記になっております。
ただし、便宜上、記事内の経過記録の記載には累計日数表記を使っています。
以下、経過記録。
※前月までと同様に数日間の変化をまとめて記録しています。
今月は待ちに待った「手抜き記録」となりました！
夏バンザイ！（何度でも言う笑）
開始1309日〜1315日（三年七ヶ月と一週間）
1309日〜1315日；赤み炎症なし。
開始1316日〜1322日（三年七ヶ月と二週間）
1316日〜1322日；赤み炎症なし。
開始1323日〜1329日（三年七ヶ月と三週間）
1323日〜1329日；赤み炎症なし。
開始1330日〜1336日（三年七ヶ月と四週間）
1300日〜1306日；赤み炎症なし。
開始1337日〜1339日（これで三年と八ヶ月）
1337日〜1339日；赤み炎症なし。
【補足】
●唇の状態は良好
夏場は特に調子良し。お風呂ケアだけは毎日忘れずに。
●フェイスライン周辺吹き出物
月末には多少減ってきた。
1309日〜1339日；かぶれなし（31日）
以上、44ヶ月目。