水洗顔継続1345日目。
キリの良い数字で恒例のお肌状態メモ。
今回は「水洗顔継続1345日目」のお肌状態です。
水洗顔継続1345日目のお肌状態は、
前回記事からは5日後。
水洗顔継続1345日目。
前回、1290日目〜1340日目までの51日間は、赤みかぶれが出ていませんでした。
その後、1341日目〜1345日目までの5日間は赤みかぶれなく、平穏に過ごせました。
「かぶれなし」連続日数は合計56日間。
かぶれがなく連続2ヶ月達成まで、あと5日！
この分だとあと5日くらい余裕そうだけど、問題はその後かしら。
調子が良いからといって、連続3ヶ月を目指して良いやら。(^_^;)
今から3年前を思い返してみれば、だいぶ贅沢な悩みです。
平穏な日常をありがとうございます、お肌さま。
ターンオーバーお疲れさまです。
歳を取り、夏バテとは無縁になったようだ
今年（2019年）の夏も暑いし、基本的に暑いのは得意ではありません。
若い頃は夏バテが当たり前の感覚でいましたが、歳を取るにつれて夏バテ知らずになりました。
え？特別なこと？？
そうですね、食事でしょうか。
やはり、食事内容の割合が炭水化物過多になると、夏バテ傾向になる気がします。
昔は、暑さで食欲がなくて果物だけしか食べれないこともありましたから。
それって1番ダメなパターンですよね。(^_^;)
（自滅の一途）
もうひとつ重要なのは、日頃から胃腸を大事にすること。
それは「食後に胃薬を飲む」ということではありません。
胃腸を荒らさない食事を摂るようにするだけです。
これも食品を選ぶだけなので、案外簡単です。
そう考えると、何でも基本は「食事」ですね。
日頃から「何を食べるか」を選び「何を食べないようにするか」を自分で決めることが大事で、そのことは今更ながら（ここ数年のこと）に理解できました。
もっと若い頃に知っておけば、栄養不足からくる肌荒れだってここまで酷くならなかったかもしれませんねー。
という、大変残念なお話です。
参考：現在のスキンケア方法など
「肌荒れ改善」のヒントにお役立てください。