2020年、最終日です。
例年よりも慌ただしかった1年が終了します。
世の中では色々あった傍ら、自分は変わらず水洗顔＆肌断食＆湯シャンを続けてきまして、2020年12月に水洗顔＆湯シャンが6年目に突入。
5年目の今年はとくに肌の経過も髪の経過も順調だったなぁという感想です。
いやはや、ありがたいですね。(*´ω｀*)
今回は、2020年の1年間を振り返り、今年中にどれだけの変化があったのかを改めて確認してみます。
2020年の変化、振り返り
- マスク生活が始まった
- 角栓が増加→角栓排出して順調に減った
- 角栓→赤いニキビ化する頻度が減り、治りやすい
- 顔に出た皮膚炎がごく僅か＆治りやすい
- 皮膚表面がすべすべする
- 皮膚表面がふわふわする
- 皮膚の弾力が向上
- 色素沈着シミが薄くなった
- 顔の赤い色むらが段階的に薄まり、肌の色が白くなってきた
- 1日顔を洗わなくても大丈夫になった
- 肌の調子が良く、平穏な毎日
- 顔面筋トレを続けている
- まつ毛＆眉毛が多少増えた
- 足のすねがビニール肌でも気に留めなくなった（いいのか？笑）
- 「牛肉食べたい」ブームが終わった
- 牛肉→鶏肉を食べるようになり、昨年よりもスリムになった
- もうちょっと脂肪がほしいが、脂肪がつきにくい気がしてる
- 足の付け根の筋肉と股関節筋を育てた
- 肩甲骨を柔らかくした
- 昇級審査をパスしている
- 身体の調子の良い日には体力がある
- 不定期に来る脱力感あり（程度はまちまち）
- 身体が重たい感＆気力低下＆四肢の脱力症状は治らないので、諦めて付き合っていくしかなさそう
- 秋の脱毛量が増加
- くせの強い前髪部分に直毛の髪が増えた
- 白髪は減っていない
- 早寝習慣を身につけた
- 水洗顔歴5年を越えた
- 5年くらいやらないと自分の肌には効果がなかった
- 記事の更新頻度が減った( ﾟдﾟ;)
5年続けたおかげで、色々な変化を見ることができました。
肌と髪に関しては、今年は大変良い年となりました。
ありがたい。(-人-)
来年も試行錯誤を繰り返す
肌と髪は好調、筋力向上も順調、しかし、体調面ではまだまだ改善の余地がありそうです。
そのために早寝習慣を継続中ですが、どこまで効果があるかは想像を超える。
来年2021年中にまた何か実験を始めてみるかも。
理想を叶えるまでは、試行錯誤の毎日です。
ひとまずの理想は、
肌も髪も心配ゼロ、体力気力が満ちて疲れ知らずの身体になり、自分の興味のあることに挑戦して極めていく傍ら、空手をやり続ける人生を送ること、です。(笑)
細かいこと気にせず人生を楽しみたい。
2年後まで地道に
自分の理想とする状態を実現できるまで、
肌は7年、髪は10年。
それを目標にして、日々励んでいます。
今5年を終えてみて、その年数計画で大体合っているんじゃないかなと思います。
やはり、何かを変えようとすると、それなりに年月はかかるんですよ。
人生甘くはない。(笑)
肌はあと2年ですが、2年なんて案外短いです。
日数換算して730日。1000日以下ですものね。
因みに、本日で水洗顔継続1848日目です。
これから1日1日を大事に過ごしていこうと思います。
新年に備えて
2020年、お疲れさまでした。
心穏やかに良いお年をお過ごしくださいませ。
【ビニール肌改善】関連記事
今なら断食なしで1日くらい顔を洗わなくても全然平気【水洗顔歴5年の収穫】
水洗顔継続1830日目のお肌はぷにぷに＆ふわふわ【ビニール肌は残存】
目に見える部分の肌改善に5年かかる予想（肌荒れ全般）