やっと茶帯まで到達！【習い事の空手】
空手も5年目、やっと茶帯です。
「空手を習う」一覧
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体力作り＆筋力アップのために習い始めた空手。
今ではすっかり熱中しており、練習＆研究に毎日励んでいます。
【空手初心者の悩みどころ】上足底の方向転換に慣れないので「足裏が擦れる」
足裏が擦れると水ぶくれができます。
【空手で声を張る】これで大きな声が出せる？「ヤッホー」を使った発声訓練開始
「ヤッホー」で発声訓練ができる！
【空手初心者の悩みどころ】利き手は動きやすいが逆の手は力が入らず。左右差が悩ましい
利き手じゃないほうの手は思うように動かせない。
【筋肉を育てる】楽して足の筋トレ！アンクルウェイト使用1ヶ月後の巻〜その弐
アンクルウェイト使用1ヶ月経ちました！
【空手初心者の悩みどころ】掛け手が滑らかにできない。掛け手を練習すると肘が痛い
「掛け手」って難しいです。
【脱・身体の歪み】今度こそ肋骨の歪みを改善したい！経過1「脇腹の筋肉痛が辛い」
肋骨の歪み改善。からの筋肉痛。