足の裏のケアってどうしてます？？
自分の場合、顔も身体も肌断食中のため、基本的にはお肌のケアは放置するのみなのですが、そうも言ってられなくなりました。
今回は、足の裏のケアを開始した経緯についてお話しします。
ひと月前から武道を習い始めたところ、足の裏がガラ空きに…
体力作り兼・筋力アップのために武道を習い始めたのは良いのですが、武道って素足で行うんですよ。
稽古中に、足の裏がぁ〜、丸見え〜。（恥！）
というわけで、乾燥気味の足の裏が気になって稽古に集中できなくなると困るので（※大袈裟）、肌断食中だけど特例として足の裏のケアを始めました。
「何」を使って足の裏のケアをするか？
足の裏の角質ケアなので、候補といえば、
- ワセリン
- オイル系
このどちらかを考えます。
まさか、尿素なんてものは使いませんよ？
ケアする部位は足の裏なので、油脂の酸化＆毛穴問題は気にしなくても大丈夫
化粧用の植物オイルには、酸化問題と、毛穴の開きの原因となり得る問題があります。
仮に、顔にオイルなどを塗ろうとする場合には、脂質の構成比率を見て慎重に選ぶつもりですが、
今回は足の裏なので脂質成分にはこだわらず、製品の原料と製造過程を重視しました。
そこで今回選んだのは、米ぬか油です。
「ブラン-ドリップ」という名の、米ぬか油
- 「食べるための米ぬか」から作られている
- 製造方法：圧搾法
- 美肌成分色々（ガンマオリザノール、トコトリエノール、フェルラ酸、植物ステロール、米ぬかセラミド）
- 天然由来成分のみでUV効果（SPF2.36）が認められる
（ブラン-ドリップ説明書より抜粋）
参考 製造販売元リブレライフ
携帯用にも便利な「お試しサイズ」もあり。
使用感はベタつかず、さらりとしたテクスチャー
オイルがねっとりしてたらどうしようかと思いましたが、結構さらりとして使いやすい。
オイルの伸びが良いので、足裏に馴染ませやすいです。
ダマスクローズの香りに癒やされる
バラの香油が配合されているので、ほんのり香るダマスクローズの香りにリラックスできます。
足裏マッサージ用としては本当に重宝しますよ。
ブランドリップは全身にも問題なく使えそうです
ブランドリップ自体、全身用として使えるスキンケアオイルなのですけど。
私の場合、今は肌断食中のため、足裏以外の部位には使いませんが、ブランドリップはオイルの質感が軽いので、これなら全身の乾燥部位にも問題なく使えそうです。
ただ、前回記事にも書いたように、これからの時期で足のすねの粉吹きが酷くなるようなら、このオイルで足のすねをケアしようと考えていますが…。
肌断食で乾燥肌の改善は可能だけれど、それだけでは不充分
足裏が乾燥・硬化する原因としては、
- 石けんやボディソープなど洗浄剤の使用
- 洗髪時にすすいだシャンプー剤
- お風呂用洗剤の使用
- 足裏に負担をかける歩き方や靴
色々な可能性が考えられますが、上記を徹底して除外すれば足裏が綺麗になるか？というと、そう簡単にはいかないこともある。
自分の足裏が証拠です。
かかとの硬いひび割れはなくなったのだけど、まだちょっと白くなるのよねー。
余談：ワセリンを除外した理由
以前、湿潤療法の本を読んだときに「ワセリンがかかとケアに使える」という情報を学びましたが。
やはり、ワセリンは石油由来製品ですからね。
個人的にもう石油製剤は使いたくないので、ワセリンの購入は考えませんでした。
外用薬、そして内服薬も同様。
石油製剤は身体に取り込みたくないです。
おわりに
ブランドリップを見つけたのもタイミングが良かったので、すこぶるラッキーでした。
良い製品に出会えて感謝です！