水洗顔開始63日～91日(3ヶ月)の肌経過記録

3ヶ月目の今回は、ひと月分の記録です。

当時の状態など

開始63日～69日（二ヶ月と一週間）

63日；顔の炎症はまだ良くならず、午後に水洗顔してみるが、結局炎症が酷くなる。
夜洗顔後、皮が剥け始める。


64日；腫れと痛みは減った。皮が浮いて肌に皮が乗っている状態。とても邪魔。
夜洗顔後、肌がザラザラに。広範囲に回復しつつあるようで、炎症部位の皮剥けが治まる様子なし。
小鼻・こめかみ・額までも分厚い角質かさぶたができている。今回、闘いは長い…。


65日；顔面酷いままで角質厚いボコボコの肌。口周りが乾燥してまだ痛い。


66日；夜寝ている間に顔を掻いてしまう…。朝もかゆみがあるので水洗顔をしたところ、炎症が引いてくる。
皮が剥けている部分の下に残ってる炎症が引いてきている。
昼になって脂が出てきたときに洗うより、朝に水洗いしておく方が効果があるのかも？？


67日；前日に引き続き朝の水洗顔を続ける。炎症範囲はだいぶ狭まった。肌表面も乾いた感じに。（じくじくしない）
表面の皮剥けは順調。額がかゆい。


68日；更に炎症が薄くなる。昼間の皮剥けもほとんどなくなる。
夜洗顔後、額の炎症が消えて、だいぶ滑らかになった。口周りはあとすこし。


69日；口周りなど部分的に炎症が残る。
朝と夕方に水洗顔をしたところ、案外調子が良くなる。

開始70日～76日（二ヶ月と二週間）

70日；顔はどんどん赤みが引いて、皮（角質かさぶた）が剥けていく。痛みはなくなって嬉しい。
真っ赤だった鼻の下も白くなってきた。
しかし夕方にすこし炎症が戻り気味に。


71日；悪化を心配したが、炎症は引いてきて、あとは口周り・鼻の横など部分的となる。


72日；今日は朝と昼に水洗顔する。昼頃には炎症が引いて顔色が白くなる。だいぶ落ち着いてきた。


73日；前日に引き続き、朝と昼に水洗顔。
部分的に赤みがあり、赤みの範囲（大きさ）は狭い。主な赤い炎症は顔左側（口の傍の頬）に二箇所。


75日；顔左側の炎症部分はやっと赤みが薄くなってきた。額の生え際に赤くなっているところがあったり、プツプツしている。


76日；夜洗顔後の状態を見ると、１日３回洗顔が合っているように思う。
頬の皮剥けあり、顔左側の炎症部位はかさぶた状になる。

開始77日～83日（二ヶ月と三週間）

77日；法令線辺りはなかなか症状消えず、左側は赤みがあり、右側はかゆみがある。
夕方以降に炎症ぶり返したっぽい。法令線周辺両側に赤みが濃く出る。額は状態落ち着いている。
額の生え際はまだビニール質だが、うっすらと肌理らしき皺が見えてきた。…ような気がする。（気のせいかも）


78日；朝昼2回水洗顔を追加しているが、夕方にはかゆみが出てなんとなく調子よろしくない。


79日；朝と夕方水洗顔追加。状態は悪くなっていないが、改善もなく。


80日；朝の水洗顔後に肌の乾燥を感じる。肌表面に角質が溜まった感じもなく、角質不足のようだ。
昼の水洗いはしないほうがいいかも。


81日；昼に水洗いせず、顔面の脂を軽く拭き取ってみた。が、肌に炎症の気配を感じて結局夕方に額と顔下半分を水洗いする。


83日；口周りに残っていた炎症が治まってきた。頬に角質が付着している。

開始84日～90日（二ヶ月と四週間）

84日；夜洗顔後、額とこめかみが赤くブツブツしてる。


86日；酷くはないが、顔がまだ炎症気味。額は変わらずブツブツ。


87日；鼻筋横の肌が白くなってきて、しぶとく残っていた炎症は消えてきたが、両頬に角質が張り付いたまま。
額の生え際一帯がブツブツとして荒れ気味。こめかみも赤くなってる。
はっきりと額のビニル質感がわかるのですごく気になる…。


89日；午後になると顔の熱感が気になり、顔を水洗いする。唇の上辺りが荒れている。

90日；―

開始91日（これで三ヶ月）

91日；記録抜け。おそらくあまり良くなっていない。

【補足】

●水洗顔回数
前月から引き続き実験中。
朝に水洗顔を追加して朝夜1日2回洗顔にするよりも、朝昼夜1日3回洗顔のほうが炎症の治りが早くなった。（→一時的かもしれない）
ただ、水洗顔回数を増やせば肌は乾燥するし、きっちり3回水洗顔すれば炎症の出が防げるというわけでもなさそう。
80日目以降は2回にするか3回にするか迷走中。
とりあえず、朝は水洗顔したほうが良さそう。


これといって良い変化もなく、解決策も見つからない。まだ時間はかかる様子。
記録抜けが多いのは体調不良のため。

炎症がある日しかないー。

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