水洗顔開始367日～397日(1年1ヶ月)の肌経過記録

13ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

開始367日～373日（一年と一週間）

367日；―

368日；なんとなく肌が腫れている。


369日；腫れは悪化なし。


370日；昼過ぎまでは肌が落ち着いていたが、時間経過で鼻の下などにかゆみが出てくる。
夕食後には鼻の下周辺がボコボコと赤く腫れてきて、かゆい。夜洗顔後、かゆみは落ち着く。
洗顔後の乾燥が多少軽減したような気がするので、1日1回洗顔で良いみたい。


371日；顔の赤みは薄っすら。夕食後は顔下半分がむずむずとして赤みが出てくる。


372日；右口端に残っていた炎症が薄くなってきた。午後はずっと口周りがかゆく、角質がポロポロ取れる。夕食後には顔が腫れた。かゆい。


373日；顔の赤みはまだら。鼻の頭もすこし赤い。夜洗顔時も顔がヒリヒリしてるので洗いをソフトに。

開始374日～380日（一年と二週間）

374日；朝から徐々に炎症部位が角質かさぶた化していたが、時間経過で顔の赤みが増して、夕方には腫れてる。ヒリヒリして熱持ってしんどい…。
それまで落ち着いてたはずの額もむずむずして徐々に赤みが出てくる。


375日；食後毎にヒリヒリが酷くなっていく。顔面全体的に腫れ、ヒリヒリしてかゆい。
夕食後に腫れがピークを迎え、急遽水洗顔するがすぐに発火。ヒリヒリが治まらず。夜洗顔後もピリピリ。
ヒリヒリ祭で今日1日は辛すぎた。


376日；痛みのピークは越えたようで今日は症状穏やか。昼、夕も悪化なし。
夜洗顔後、赤みは残ったまま。肌表面に厚めの角質が浮いてきてはいる。
炎症→悪化→緩解サイクルの頻度が上がった気がする。


377日；厚い角質が剥がれて、赤みが少しずつ薄くなってきた。


378日；部分的に炎症が残り、角質のかさぶたが剥がれ続ける。ピーク時より炎症改善。


379日；口の右端に残っていた濃い赤みもほぼなくなった。
角質かさぶた化を繰り返した左口端と唇の下も腫れと赤みがようやく治まったようで、回復まであとすこしのところ。


380日；顔に目立つ炎症がなく、落ち着いてる。夕方頃、口周りが乾燥して薄い角質が浮いて付着してる。

開始381日～387日（一年と三週間）

381日；顔は落ち着いている。夜洗顔後、口周りの角質が細かく剥がれ、炎症はほぼない状態。
顔表面がツルンとして（角質でごわごわじゃない）、ぱっと見は調子よく見える。
「1日1回(夜)水洗顔」にも慣れた。


382日；悪化もなく落ち着いている。


383日；鼻の下と右口端にかゆみと赤みすこし。悪化はない。


384日；炎症悪化なし。小さな赤い吹き出物が出たりするが気になるほどでもない。


385日；午前中は落ち着いていたが、夕方頃、鼻の下周辺がかゆくなる。腫れはない。見た目は全体的に肌質も良く、肌に刺激感もなくすこやか。


386日；額や頬に吹き出物のような腫れがある。
鼻の下の皮膚に炎症が潜んでいたらしく、午後になるとすこしずつ赤みが出現。かゆみは強くない。


387日；鼻の下の炎症が角質かさぶた化。なぜか今回はかさぶた化が早い！

開始388日～394日（一年と四週間）

388日；炎症があった部分は角質かさぶた化。夕食後にすこし口周りが腫れた。
洗顔は水をかけ流す程度でも大丈夫かも？と考える。炎症が少なくなったので顔が軽く感じる。


389日；なんとなくかゆみが出てくる。見た目では炎症酷くないが、口周りが赤くなってる。


390日；法令線周辺にかゆみ。口周りは炎症化。炎症がない部分の肌は調子が良く見える。


391日；口周りに角質かさぶた付着。夕食後、鼻の下～法令線にかけてヒリつきが酷くなり炎症腫れ。口周りの皮膚が引き攣れた感じあり。


392日；法令線周辺がじくじくしてる。夕食後に顔面中央部分が腫れる。
夜洗顔後も赤みが残り、乾燥して肌が攣る。下唇の一部が角質かさぶた化。


393日；昼前からヒリヒリ続く。むず痒く、炎症腫れが酷くなっていく。
やはり下唇が荒れているようで、角質かさぶたが部分的に付着。


394日；顔面の腫れは広範囲のまま。見た目は酷いが、痛みは前日ほど酷くなくなり、ヒリかゆい。
唇周りが悲惨な状態。下唇の輪郭に沿って炎症腫れがあるので、「突っ張る」ような違和感がすごい。

開始395日～397日（これで一年と一ヶ月）

395日；顔面は痛くないが、赤くてごわごわのまま。


396日；顔面まだら炎症とかさぶたで見た目酷い。昼前までにヒリつき↑、我慢ならず水で口周り流した。→しばらく沈静化するが再度ヒリつき戻る。
夕食後も口周りがかゆく、むずむずしている。
夜洗顔時、角質除去しても表面の角質不足のせいかまだひりつく。常にヒリヒリは辛い。


397日；口の周りが荒れて違和感が続くので鬱陶しい。
炎症は治まり気味だが、口周りはヒリヒリかゆみ続く。脂はこまめにティッシュオフで対処。

【補足】

●炎症悪化までの時間が長くなる
前月までと比べたら、肌に赤みが出てきても急速に悪化することがなくなったような気がします。良い傾向ではあるけど、どうあれ悪化はするからね。

●水洗顔回数を再び考察
ひと月経過を見るとやっぱり、洗顔朝晩2回は「洗いすぎ」なんだなと判明。
半年くらい前なら、水洗顔回数を増やすことで回復（脱皮）が早くなったけど、そのときはまだ皮脂分泌量も多かったので極度に乾燥することもなくて、だからこそ効果があったのだろうと思われる。
逆に言うと、皮脂分泌量が減ったことで→皮脂バリアがなくなり最弱のビニール肌が剥き出しになる→結果、外的刺激に対して極端に弱くなった、ともいえるかも…。複雑。

以上、13ヶ月目でした。

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