水洗顔開始671日~701日(1年11ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
このブログについて

23ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

【22ヶ月目・月末の肌状態】

ひと月の間、炎症が出る範囲は狭く、炎症がない日が続いて平穏。月末に軽度炎症が緩解。
【このときの水洗顔方法】

夜、ぬるま水で洗う。1日1回水洗顔。すすぎは軽く。洗顔後は肌断食。
詳しくは、現在のケア方法
【サプリメント】

ビオチンのみ摂取。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始671日~677日(一年と十ヶ月と一週間)

671日;炎症ほぼ消え、肌質も良い。


672日;炎症ほぼなし、肌質良い。


673日;炎症なし、肌質良い。左法令線一部が角質化。


674日;炎症なし。やけに肌質良く、顔面すこやかで恐い。ビタミンC摂取再開。


675日;炎症なし、肌質良い。夜洗顔後、左小鼻横に小さく腫れが。


676日;左法令線一部に小さい炎症。その他は落ち着いてる。


677日;炎症は前日同様。肌質はあまり良くないが顔面は軽い。


開始678日~684日(一年と十ヶ月と二週間)

678日;額表面・目から下の肌も薄ら赤い。皮膚下層に炎症が控えていそうな予感。
昼間、鼻の下と唇の下にかゆみがあったが赤みは出ない。鼻の下の皮膚が膨れてる。
夜洗顔後、右眉頭下に炎症らしき腫れを発見。まさかの炎症期間開始か。ただ、他の部分に炎症は出ていない。


679日;朝、既に鼻筋横が炎症化していた。見た目の炎症は軽度だが鼻の下一帯が突っ張る感じ。夜洗顔後、顔面赤い。


680日;顔面中央に赤みが密集。肌表面がすこし腫れてるけど炎症は浅い。
昼間、顔面中央が引き攣れた違和感続く。夕食後に鼻の下全域腫れてボコボコに。かゆい。
夜洗顔後、顔全体(額・こめかみ・頬まで)に赤みが広がり、顔中央部分は腫れてる。やたらかゆみも続く。


681日;炎症部位は前日同様、赤み→完全に炎症化(ただれた感じ)した。鼻の下と唇の下がずっとかゆい。夜洗顔後は小規模に角質かさぶた化。


682日;前日に比べたら赤みは減ったが、まだ赤いし炎症ぽいかぶれ。鼻の下はまだ腫れ。顔中央の皮膚が攣ってる。口周りが引き攣れるような違和感は減る。
夜洗顔後、赤み薄くなり範囲縮小。


683日;赤みは減ってきているが炎症部位がただれ状態。皮膚の突っ張り感は減る。全体としては腫れが引いて表面がフラットになった。
夕方から鼻の下と口周りがヒリつき、腫れた。額にもかゆみあり、額表面がところどころ腫れ気味。
夜洗顔後、口周りは角質化するが顔の赤い部分はただれ状態のまま。


684日;顔が全体薄ら赤い。鼻の下は腫れていて、額表面も前日同様に腫れ気味。
昼間は口周りや唇下・鼻下などかゆみがあり、夕食後にすこし腫れた。→夜洗顔後に薄く角質かさぶた脱皮。エラ部分の岩肌感(角質が厚い)が多少治まる。


開始685日~691日(一年と十ヶ月と三週間)

685日;顔全体の薄ら赤みは前日より薄くなる。炎症ただれ部分の赤みも薄く、消えかけ。鼻の下は腫れて脱皮の皮付き。
夕食後に鼻の下がまた腫れる。夜洗顔後、唇の下が脱皮。炎症部位の赤みはだいぶ治まる。


686日;顔はまだ薄ら赤いかも。肌表面は前日より良くなり、表面に角質が貼り付いてる。
鼻の下が腫れてる→夜洗顔後に脱皮。両側エラ周辺はまだ角質が厚くてガサつく。


687日;炎症の名残りで少々赤みが散りつつ角質化してる。鼻の下はまだ腫れていて擦れた感じの皮膚。
夜洗顔後は鼻の下が細かく角質化。唇の下にも薄くかさぶた化して、両側エラ周辺も角化していそう。


688日;まだ顔中央部分が薄ら赤い。顔左側に赤み(かぶれかけている)が散っている。鼻の下の腫れは引いた。夜洗顔後、唇下が薄く皮剥け。


689日;顔全体の薄ら赤みは引いたけど、肌質はイマイチ。左側鼻筋横が炎症名残りですこし赤い。唇下には薄皮が付着。


690日;顔全体、色むらあり。左側鼻筋横がまだ炎症ぽいような赤みがある。唇下はほぼ完治。
夜洗顔後は部分的に角質化。肌表面は粗い感じだけど炎症は消えてる。


691日;左側鼻筋横は赤み薄くなる。色むらが消えて肌質が戻りつつある。


開始692日~698日(一年と十ヶ月と四週間)

692日;「炎症」というほどではないが小さな赤みが散っている。肌質は調子よく見える。


693日;赤みが散る。肌質はあまりよろしくない。


694日;顔に散った赤みは薄くなる。肌質は良い。唇周辺にモサが出る。両側エラが薄く皮剥けしていてちょっと心配。


695日;顔に散った赤みは前日より薄くなった。顔の左側がところどころ毛羽立っているが全体的に肌質は良く見える。唇周りのモサ範囲が広がる。


696日;顔に散っていた赤みは消えた。全体的に肌表面は滑らかで肌質が良い。両側エラだけが表面粗い。唇周りのモサ続く。


697日;両側鼻筋横に目立たないくらいの赤みで軽度炎症(かぶれ)がある。顔の左側が広く毛羽立っている。


698日;両側鼻筋横は薄らかぶれ。今日は両こめかみの肌が健やかでキレイ。夜洗顔後、左エラ一帯が広く角質化してる。


開始699日~701日(これで一年と十一ヶ月)

699日;両側鼻筋横は薄らかぶれ、改善なし。肌が毛羽立っているけど肌質は良いほう。
昼間、顔に小さな赤みが出て、赤み部分が腫れて見えた。小さい炎症??


700日;両側鼻筋横の赤みは薄いが、炎症ぽいかぶれのまま。左エラは毛羽立ち。
夜洗顔後は、部分的に出ていた小さい炎症が角質化している。このまま炎症が広がらなければ良いが…。


701日;両側鼻筋横は赤み薄いが、まだちょっとかぶれ気味。顔左側が広く毛羽立ち。夜洗顔後は小さい赤み部分の角質化が続く。


【補足】

●炎症の変化
炎症が治まっても新たに小さな赤みが散ったり、肌の弱い部分に薄ら炎症が出たりで、完全に「炎症がゼロ」になる日が少なかった。

●額生え際部分の細かい吹き出物
前月末に消えかけ、今月673日目から完全に消えた状態。再び690日目に生え際奥の方に出現し始めたが、小さくてほぼ目立たない規模なので許容範囲。→699日目には消えた。
でも肌質は、肌のキメが不完全で表面にビニール風なテカリがすこし残っている。キメが整うまでにまだ時間がかかるのか…。

●フェイスライン周辺吹き出物
今月はたまにかゆい。表面が平坦になりかけたがまたザラザラに。


炎症の動向

671日~675日;炎症なし(5日間)
676日~679日;炎症発生
680日~681日;炎症悪化
682日~688日;炎症緩解
689日~695日;赤みがある
696日;炎症なし
697日~701日;一部薄ら炎症

以上、23ヶ月目でした。


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