水洗顔開始398日~428日(1年2ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
このブログについて

14ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

【13ヶ月目・月末の肌状態】

ひと月の間、炎症を繰り返しているが、前月までと比べて変化が緩やか。月末に炎症悪化。
【このときの水洗顔方法】

朝・昼⇒洗顔なし、夜⇒ぬるま水で洗う
1日1回水洗顔。洗顔後は肌断食。
【サプリメント】

ビタミンCとビオチンのみ摂取。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始398日~404日(一年と一ヶ月と一週間)

398日;顔面が全体的に赤い。額にもまばら炎症あり。しばらくずっと口周りの肌がボコボコしてる。
唇の下周辺はだいたい治った。徐々に鼻の下の溝がヒリヒリし始める。


399日;顔は全体的炎症、額は赤い。口周りヒリヒリする。
夜洗顔後には顔の炎症が薄くなっていた。鼻の下の溝は赤いまま。
肌表面がザラザラしてるので角質が剥がれ落ちれば肌も落ち着くだろうか?


400日;額と鼻は炎症無くなる。他の炎症部位もだいぶ治まってきたけど、口周辺はまだ炎症気味で、かゆい。右口端は常に厚いかさぶたが付着。
1日通して炎症が悪化することはないが、赤みは残る。


401日;口周りもかゆいが、鼻の下の溝は赤く腫れて何度も皮剥けして、かゆい。
顔中央寄りの頬はだいぶ腫れも赤みも消えたが、角質が厚くてごわごわしている。


402日;炎症は目立たなくなったが、肌表面がごわごわで汚い。鼻の下はまだ赤い。


403日;一部、腫れがまだ残っている。口周りは分厚い角質のかさぶたが延々剥がれる。


404日;夜、額にプツプツと吹き出物発生。額の生え際近辺がまだまだビニールな質感で肌が突っ張っている。


開始405日~411日(一年と一ヶ月と二週間)

405日;鼻の下のひりつきとかゆみは治まったが、赤いまま。唇周辺はたまにかゆい。額にちょっとポツポツと赤みある。


407日;唇周辺の皮剥けは続く。頬には角質がへばりついている。
夜洗顔後、額が乾燥してかゆみが出る。額表面がブツブツしている。


408日;鼻の下の溝、赤みがだいぶ薄くなってきた。


409日;日を追うごとに脱皮して角質ごわごわ肌は脱した。口周りだけは完治しない。


410日;炎症がほぼ消えて顔色が白くなったけど、部分的にピリっとかゆみがあるので、数日経過後に炎症が出てくる予兆なのか??皮膚下層に炎症のもとが待機してそうな予感。


411日;前日と同じ場所がピリピリかゆくなるが、赤みはまだ出ない。鼻の下は赤み消え、ほぼ完治。


開始412日~418日(一年と一ヶ月と三週間)

412日;朝の時点で、法令線周辺に炎症が浮き出てきたかな、という状態。
夕方になると、じゅくじゅくとして完璧炎症化。かゆくなる。


413日;徐々にかゆみ↑up。範囲は狭いけど、あっという間にかぶれましたね…。


414日;炎症が浮き出た状態。今回はかゆみが強くない。顔左側が薄くかさぶた化。


415日;炎症部位がすこしむずむずする。


417日;顔の炎症部分が腫れる。
夜には炎症部位に角質のかさぶたが浮いてくる。近頃、下唇の端側の皮がよく剥ける。


418日;角質かさぶた化するとまたかゆい。


開始419日~425日(一年と一ヶ月と四週間)

419日;角質かさぶたがかゆくて気になり、剥がれかけのかさぶたは剥がす。
夕方に口角横がかゆくなり、後に赤く腫れる。


421日;口端がかゆい。赤みがあった法令線周辺は角質化してきてる。
→夜洗顔のときに洗い流しで角質が剥がれたっぽい。


422日;法令線周辺の赤みは大体消えてる。口周りは角質かさぶた状態で赤みが残る。
ここ数日、薄っすら赤み→角質化で変化してきて、いつもより治りが早くなった(気がする)?


423日;朝、顔にじくじく炎症がところどころに。かゆみ出たので軽く水洗いした。昼間も顔がちょいちょいかゆい。


424日;主な赤みは口周り。夜洗顔後、口周りが角質かさぶた化。


425日;炎症は治まり気味。炎症→角質化→ループが続くなぁ。


開始426日~428日(これで一年と二ヶ月)

426日;顔はすこしかゆみが出るが、ひどい悪化はない。夕食後、鼻の下辺りが炎症ぽくなる。


427日;顔かゆい。鼻の下辺りがじくじく風になってきている。夜、顔がまばら赤い。


428日;前日に続いて顔はまばら赤い。(特に鼻の下)


【補足】

●炎症の程度
炎症はなくならないけど、急激な悪化はなく、前月よりも更に変化が緩やか。ただ、状態が不安定なのでいつ炎症をぶり返すのかがちょっと気がかり。

●炎症の予兆
炎症が出ていない正常な肌にしつこくかゆみが続くと、数日後にその部分に炎症が出てくる。防ぎようがなくて困る。

●フェイスライン周辺吹き出物
緩やかに角栓化しては排出を繰り返し、変化が大変遅い。今月中も続々角栓排出されているが完治はせず。常にかゆいのも同じく。
この部位は変化が乏しいので欄外に書くことにしました。


炎症の動向

398日;追加で炎症発生、緩解
399日~404日;徐々に炎症緩解
405日~463日;炎症は一部のみ
412日~413日;炎症発生、軽度悪化
414日~417日;不安定、炎症部位角化
418日~425日;不安定、炎症緩解
426日~427日;炎症発生
428日;改善停滞

以上、14ヶ月目。

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