16ヶ月目の今回は、前・後半に分割しました。まずは前半の記録です。
この時点で「寝ている間に顔を掻きむしっている」のが既にデフォルトに。
当時の状態など
ひと月の間、急激な炎症悪化はなく、炎症手前の赤み→角質化を繰り返している。
夜、ぬるま水で洗う。1日1回水洗顔。すすぎは軽く。洗顔後は肌断食。
ビオチンのみ摂取。
前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。
開始457日～463日（一年と三ヶ月と一週間）
457日；左法令線付近が角質化。唇の上の部分が一部赤い。顔全体としては炎症落ち着いている。
458日；唇の上の部分が赤くなってる。夕食後には唇の上がヒリつき、法令線付近にもかゆみが出てくる。
夜洗顔後は治まるが、顔面の白さが不足している感じ。
459日；唇の上の部分に薄く炎症あり、夕方頃に口周りかゆみと違和感。→夜洗顔後、治まる。
額の生え際に赤くプツプツと吹き出物あり、ちょっとかゆい。
460日；顔は赤い部分あるけど、角質かさぶた化してる箇所もあり、炎症は酷くなってない。
昼間、口周りに赤みが出てじくじくしてきたが、それほど酷くもなく。
額の生え際プツプツは治まりつつある。唇は薄皮が剥ける。
461日；赤み出てる部分は角質かさぶた化。昼間は顔のヒリつきが気になって辛い。
肌表面がマットな質感に見えるので、これは角質が積み上がってきた証拠だろうか？
462日；炎症部位にかさぶた付着。特に唇の右縁周辺が炎症。口周りの違和感すごい。
前月中は腫れも軽度だったのでヒリつきなく快適だったから尚のこと、ちょっと腫れが酷くなっただけでヒリつきが非常に気になる。
今日は1日中、口周りのヒリつきが気になっていた。
そういえば朝起きの顔面油田はほぼ消えた。多少の脂浮きはあるけど。
463日；口周り炎症とヒリヒリが気になる。夜洗顔後、炎症部位は角質かさぶた化してる。
開始464日～470日（一年と三ヶ月と二週間）
464日；口周りの角質かさぶたが気になる。ヒリつきは少しずつ治まってくる。
465日；顔の赤い部分が縮小してきた。昼間、唇周辺がヒリつく。
急に弱気になるが、過去の経過を読み直してなんとか立ち直る。（昔のが症状酷すぎた）
466日；炎症は薄くなったが、肌表面に角質が乗ってて汚いことに変わりない。
唇の右端もまだ角質かさぶたが。
467日；炎症部位が大部分角質化して口周りのヒリつきは治まった。ようやく…。
468日；炎症は薄くなる。頬も角質化。夜洗顔後、口端がまだ赤く、ちょっとヒリつく。
469日；あとは口端両側にだけ炎症がある。
470日；口端両側に角質のかさぶたが付着。
吹き出物も出続けているし、老廃物が溜まってるだろうということで、朝、白湯を真面目に飲むことにする。
（今までも飲んでいたが、若干いい加減に飲んでいた）効果あると良いけど。
→→16ヶ月目【後半】に続きます。