水洗顔開始471日～487日(1年4ヶ月)の肌経過記録

16ヶ月目の後半です。
(→16ヶ月目前半の記事水洗顔開始457日～470日(1年3ヶ月2週間)の肌経過記録)

開始471日～477日（一年と三ヶ月と三週間）

471日；口端の赤み・角質かさぶたがなかなか消えず。
夜洗顔後、両口端に角質かさぶたが浮いてきた。鼻の下がすこしかゆくなるが、口周りのヒリつきは治ったみたいでよかった。


472日；口端にかさぶた。他の部分は落ち着いている。
夜洗顔後、顔に赤い色ムラがあって、なんかきれいじゃない。


473日；口の両端に赤み残る。夜洗顔後、顔がまばら赤い感じ。（炎症ではない）


474日；口周りまだすこし赤い。顔表面はまばら赤いだけ。
鼻の下の溝がかゆくなる。右頬骨も度々かゆくなり、ちょっと赤く腫れがある。ビタミンCを夜だけ飲んだ。


475日；顔がまばら赤いまま。ヒリつきはないが、乾燥ぽいかゆみがある。
朝からビタミンCを少量ずつ服用再開した。


476日；顔がまばら赤いままだが、炎症は浅い気がする。腫れ上がらないので平和。


477日；赤み減らず。夜洗顔後、肌が乾燥して表面が硬い感じ。角質で覆われてるみたいで。

開始478日～484日（一年と三ヶ月と四週間）

478日；赤み部分がすこしずつ角質化。今までと違い炎症じくじくせずに、カサカサと乾燥しているような炎症です。


479日；まばら赤いまま角質化続く。昼間、法令線周辺にかゆみがあり、夕方頃にすこしじくじく感が。
肌が引き攣れてむずむずする。これ、うっとうしいー。肌表面はそんなに赤くはない。
夜洗顔後にはじくじく感治まり、乾燥した感じになる。赤みあった部分は赤いまま。


480日；口周り赤いまま。法令線周辺はヒリつきあり、夕方頃結構ヒリつく。見た目では炎症酷くなかったが、夕食後に炎症が悪化する。
こめかみのすこし下辺り両側にも赤みが浮き出てきて度々かゆくなる。
夜洗顔後、顔の左側が広く角質化した。他の部分は炎症のままで乾燥気味で、顔右側一部がヒリヒリする。


481日；炎症部位は腫れが治まって平らになる。まだ赤いけど。かゆみ・むずむずが多少ある。
夜洗顔後、炎症部位が全体角質化して肌表面がガッサガサ。貼り付いてる角質が厚めなのですごい。脱皮だ。ヒリつきが辛かったが回復してよかった。


482日；炎症部位は赤みと角質化が共存。角質化して肌が余計厚くなっているので引き攣れる感じがする。
昼間、かゆみとヒリつきすこしあるが、肌の赤みは薄い。と思っていたら、夕食後に炎症悪化して、かゆい！
一度に角質化してくれず、場所ごと代謝が違うというか、時間差で代謝してる。
夜洗顔後、更に角質化して表面ザラついてるが、顔の右側はまだ赤い部分が多い。鼻の下辺りはまた炎症が出そうな赤みがある。


483日；寝ている間に顔掻きむしり過ぎ。赤みは前日よりは薄くなったか？と思っていたら夕方、鼻の下一帯がまだら炎症で腫れてかゆい。夜洗顔後も鼻の下は炎症残る。


484日；炎症は口周りだけ。夜洗顔後、炎症は減った。
角質が剥がれてきてるので表面の突っ張った感じもなく。

開始485日～487日（これで一年と四ヶ月）

485日；目立つ炎症は消えてきて、赤み薄くなった。かゆみも気にならない。夜洗顔後は顔の角質も少なく肌表面が滑らかになった。


486日；残る炎症も一部だけ。肌のピリピリ感もなく快適。


487日；角質化して皮が乗ってる部分がほぼないので、肌表面が滑らか。赤みも一部だけ。
昼間に法令線付近と鼻の下がかゆく、ちょっと引き攣れてむずむずする。

【補足】

●炎症が戻ってきた
前月がかなり調子良かったので、もう悪化はないかと思われたが、人生そんなに甘くなかった。忘れた頃にやってきたヒリつきは結構辛かった。
どんどん脱皮してくれるのはありがたいのだけど、炎症→角質化過程のヒリヒリが辛いな…やっぱり。

●朝起きて白湯を飲む
470日目から真面目に続けてみることにした。老廃物排出に効果があると聞きますが、実際はどんなもんでしょうか、実験中。

●ビタミンCの抗炎症作用？
前月末辺りから調子を崩し、今月は腸の調子がすこぶる悪かったため、一時ビタミンC服用を中止していた。
中止していた期間中、吹き出物の赤み・腫れがやたら長引くのはビタミンC不足が原因かも？と怪しんで少量ずつを服用再開。その後もまた中止したり、調整している。効果は判断し難い。

●額部分の細かい吹き出物
481日目以降、額の生え際がブツブツになり気になり始める。かゆみもまれにある。

●フェイスライン周辺吹き出物
角栓化→排出を繰り返してかゆい。改善が遅く、完治には至らない。

しばらくずっと炎症「ゼロ」の肌状態で居られたことがないので、炎症無くてまっさらな肌が恋しいこの頃。
以上、16ヶ月目でした。

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