水洗顔開始488日～517日(1年5ヶ月)の肌経過記録

17ヶ月目の今回は丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

開始488日～494日（一年と四ヶ月と一週間）

488日；大体良い感じだけど、赤みはゼロではない。
昼間は、赤みが残った部分（鼻の下の溝と法令線付近）がかゆくなる。


489日；赤みゼロではないが、前日よりも良くなってる。
夜洗顔後、角質が取れて肌表面がなんとなくビニール風。突っ張った感じで乾燥してる。


490日；炎症はほぼ落ち着き、元からある色むらが気になる感じ。鼻の下の溝にかゆみあり、すこし腫れてる。
夜洗顔後、顔表面の角質が薄い状態で乾燥気味。でも炎症は出てないので顔が軽い。


491日；口周りにできる角質かさぶたも小さくなり、あとの炎症は鼻の下の溝だけ。
夜洗顔後、炎症はほとんど気にならないレベルだが肌表面が凹凸で汚肌レベルが酷すぎて笑える。今は角質が薄い時期のようで、肌が攣ってる感じになる。


492日；口周りにちょっと炎症が散らばってる。法令線付近はやっと炎症消えた。


493日；ほんの一部に炎症が残るだけで落ち着いてる。


494日；炎症はちょっとだけ残ったが、大体良い。

開始495日～501日（一年と四ヶ月と二週間）

495日；目立つ炎症はなく、元からある色むらだけ。
こめかみの肌質が改善されてきた感じ。皮膚が骨に貼り付いて薄～い感じだったのが、皮膚に厚みが出てふっくらと盛り上がってるような（気がする）。（単に顔がむくんでるだけかも）


496日；炎症はなく、色むらがある。


497日；炎症が出ないので平和。鼻の下の溝が赤い。色むらも維持。


498日；色むらか赤みか？判別が難しいが、顔の中央部分が炎症になりかけぽくも見える。昼間、鼻の下の溝がちょっとかゆい。


499日；肌の下層に炎症が潜んでいたようで、顔の中央部分に赤みが浮き出てる。珍しく鼻の頭もすこし赤い。


500日；眉頭下に赤みがあり、この部分に炎症が出るときは炎症悪化兆候。というわけでこれから悪化しそうな予感。
炎症はまだ浅く軽度でかゆみがあるだけ。午後は唇の下周辺がかゆくなるが、炎症は出てこない。


501日；顔中央部の赤みはやや腫れがあるがまだ軽度。
夜洗顔後、肌がテカテカ（脂でなく）としてビニール質感に見える。角質が薄い。

開始502日～508日（一年と四ヶ月と三週間）

502日；顔赤いけど、腫れはひどくない。昼間、鼻のすぐ下と唇下（顎）のかゆみがしつこく、赤く腫れてきた。
夜洗顔後、左頬が角質化していた。炎症はまだ残る。


503日；顔中央部一帯は赤いままで、鼻のすぐ下と唇の下（顎）が特に赤い。→夜洗顔後、鼻のすぐ下と唇の下が角質の厚いかさぶた化。久々に分厚いかさぶたです。
左法令線周辺も荒く角質化。今回はヒリつくことなくかゆみだけで済んでる。


504日；前日より赤み減ったけれど。昼間は徐々に腫れが気になってきたので浮き出た皮脂をティッシュオフした。
かゆみは酷くないが、むず痒い。夜洗顔後は頬の角質化だけ。


505日；鼻の下と唇の下に腫れが残る。他の部分は少しずつ角質化しているので赤みも減ってる。唇の下のかゆみが続く。
夜洗顔後、顔の赤み引き、左頬に角質が付着してザラザラ。


506日；一部赤いだけ（すこし腫れあり）。頬は大体、角質化してくれたようで赤みもほぼなく。
夜洗顔後、両頬に角質付着で表面ザラザラ。炎症がなかった部分もついでに角質化してるみたい。


507日；前日より赤み薄くなった部分と、赤みが増した部分（顎）がある。
夜洗顔後、顎と唇の下が角質かさぶた化。左頬の薄い角質化も続く。


508日；顎の赤みが一番濃く、他は薄く色むら程度。
口周りが度々かゆい。法令線周辺は引き攣れたような違和感あり、スッキリしない。かゆみがある部分に赤みは出てない。
夜洗顔後、顔の中央部の皮が引き攣れていて全然ビニール質。やっぱり角質が薄い。

開始509日～515日（一年と四ヶ月と四週間）

509日；炎症名残りと色むら。口周りと唇の下にかゆみがあり、唇の下は角質かさぶた化していた。


510日；口周りにぽつぽつと赤み散っている。唇の下は角質かさぶたのまま。夜洗顔後の顔の炎症は現状維持。


511日；口周りの炎症は悪化してないが改善停滞。夕食後に口周りが腫れてとてもかゆい。
夜洗顔後、炎症はすこし治まる。赤みは残るが部分的に角質化した。


512日；赤みの程度は前日と同様。
夜洗顔後、部分的に角質かさぶた化。額が乾燥しているようで突っ張るが、肌は調子良い方。


513日；赤みは前日と同様で悪化はない。部分的に角質化したので炎症は治まりつつある。
夜洗顔後、更に角質化。回復が早くて嬉しい。赤い部分以外は肌も安定。


514日；角質化が続いてるので赤み（腫れた感じも）は薄くなってるけど、完治ではない。かゆみはあまりない。
夜洗顔後は口端が角質かさぶた化。腫れが悪化せずに角質が剥がれてくれるので快適。
赤みある唇周り以外は落ち着いている。


515日；唇周りに赤みはあるけど肌は調子良い方。→赤みは夜も改善せず。

開始516日～517日（これで一年と五ヶ月）

516日；唇周りに赤み残るけど、かゆみがないから良し。夜洗顔後、赤み部分に角質化とかさぶた化。


517日；前日よりも赤みが薄くなる。唇周りの赤みが減り、右法令線付近一部がやや赤い。

【補足】

●酷い悪化はなかった
色むらから始まって炎症ぽくはなったけど、ヒリつくことがなく軽度で済んだ。月末頃も炎症は出たけど腫れる前に角質化して回復も早かった。

●鼻の下
この部分が弱く、今までも頻繁に炎症を繰り返している。鼻をかんだときの摩擦が原因かしら。

●今月の肌質はビニール
今月はやけに角質が薄くなっていて、ビニール肌の皮膚が攣ってて乾燥も気になる。こめかみ皮膚はすこし厚みが出たけど。

●額生え際部分の細かい吹き出物
ここも明らかなビニール肌なので、すぐにブツブツができる。減ってきてもまた増えたり。額にできる吹き出物は何故か「芯」がないので（角栓化しない）治りが早くて楽だけど。

●フェイスライン周辺吹き出物
額とは違い、フェイスライン周辺にできる吹き出物は必ず芯があるので腫れるし、かゆくて困る。今月もかゆみが続いている。

●それ以外の吹き出物
数は少ないけどたまに吹き出物が出てくるようになった。

●「汗腺を鍛える」策を開始
皮膚常在菌が育たない理由のひとつとして、肌表面に塩分が不足している可能性を考え、「顔から汗をかけるようになろう！」と意気込み、今月中盤から開始。
具体的に言うと、入浴時に湯船に10分程度、半身浸かるだけです。目標は10分以内に顔から汗を垂流せるようになること。汗腺を怠けさせていると汗ってなかなか出てこないものですね。

以上、17ヶ月目。

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