水洗顔開始610日~640日(1年9ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
このブログについて

21ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。

当時の状態など

【20ヶ月目・月末の肌状態】

ひと月の間、連続で炎症がない日が続いたり、軽度に炎症が発生する程度で酷い悪化もなく過ごせた。月末は一部炎症が残る。
【このときの水洗顔方法】

夜、ぬるま水で洗う。1日1回水洗顔。すすぎは軽く。洗顔後は肌断食。
【サプリメント】

ビオチンと少量ビタミンCを摂取。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始610日~616日(一年と八ヶ月と一週間)

610日;唇のすぐ上に角質かさぶた。鼻の下の溝がすこし赤い→徐々にかゆくなる。かゆみの程度は弱いが久々にムズムズするかゆみ。ビタミンC摂取中止。


611日;唇のすぐ上が小さくじゅくじゅく炎症。鼻の下溝が腫れ気味でかゆい。夜洗顔後に唇の上が厚い角質かさぶた化。


612日;唇の上に炎症名残り。角質かさぶたは消失。


613日;前日同様、唇の上に炎症名残り。


614日;鼻の下溝に薄く炎症、角質かさぶたになりかけ。炎症がなかった右口端が角質化。


615日;鼻の下溝が腫れてるかも。顔全体は顔色が白く肌質は悪くない。口周り角質化、額は乾燥気味。


616日;鼻の下溝の腫れ残り、かゆくて角質かさぶたが取れる。


開始617日~623日(一年と八ヶ月と二週間)

617日;鼻の下が角質かさぶた化。赤みが弱いのですこしむずむずする程度。鼻筋横がすこし赤いような。


618日;鼻の下に角質かさぶた付着。まだ完治しない。


619日;鼻の下の炎症はほぼ消えかけ、僅かに角質の盛り上がりがある(治まるまでに10日ほど)。顔全体の肌質は割と良い。


620日;鼻の下の赤みはないが角質が剥がれる。右口端は赤く痛みあり。


621日;鼻の下の一部に角質が付いている感じ。


622日;鼻の下はほぼ完治。右口端がまだすこし赤い。


623日;ようやく顔に炎症がなくなる。(ただ吹き出物があるのよ)


開始624日~630日(一年と八ヶ月と三週間)

624日;炎症なし。


625日;炎症なし。顔色白くて調子良い。


626日;炎症なし。顔色白い。


627日;炎症なし。肌の色ちょっと赤いかも。


628日;肌が薄ら赤い。夜洗顔後、左鼻筋横から法令線にかけて赤みあり、口の左側が角質化して毛羽立ち。右眉頭下が赤いので炎症の始まりみたいです。


629日;法令線付近がピリつき引き攣る感じあり、夜洗顔後の顔はまばら赤くて汚い。赤みは顔の両側に出て薄ら腫れてる。


630日;赤みは薄く、目立つ炎症はないのに口周りがピリかゆい。
徐々にヒリつき悪化し、夕食後に口周り一帯が腫れ上がる。久しぶりの腫れヒリつきは辛い。洗顔後は顔が乾燥。


開始631日~637日(一年と八ヶ月と四週間)

631日;腫れは引いたが赤みが残る。赤み部分の肌表面が擦れたような感じの肌。
口周りが突っ張る感じ→徐々に引き攣れた感じが強くなる→角質化した。


632日;口周りのヒリかゆい違和感↑。炎症がなかった部分(マリオネットライン)に赤みが出て、顔中央の炎症部位も腫れてくる。夜洗顔後もヒリかゆく、肌表面が角質でぼさぼさ。


633日;口周り広く赤い。腫れは引いてる。ヒリつきは治まってきた。夜洗顔後は角質かさぶただらけの顔。


634日;角質かさぶたが剥がれ落ちてもまた夕方に炎症部位が腫れかけて、すぐにかさぶた化した。かゆみがあった口周りの赤みが濃い。


635日;口周りが乾燥で突っ張る。赤みは濃いが腫れは引き、炎症部位の角質化が進む。


636日;口周り角質かさぶた化で皮膚が突っ張る。顔の左側よりも右側が赤み濃い。
今回炎症が深かったみたいでかさぶた量が多くて、かゆみが出る。


637日;赤い部分がところどころ角質化とかさぶた化。部分的に弱くヒリっとする。かさぶたがかゆいので剥がれそうなものはセルフで取る。


開始638日~640日(これで一年と九ヶ月)

638日;顔左側の炎症は薄くなり、右側は薄い角質かさぶた付着。夜洗顔後、左右とも部分的に角質かさぶた化。


639日;顔左側赤みはほぼ消え。右側は赤み薄くなり、部分かさぶた付き。鼻の下もかさぶた。夜洗顔後、口の下右側が角質化。


640日;顔右側の赤み消えそう。鼻の下は角質付着。


【補足】

●炎症リターン
今月前半は調子が良かったけれど、四週目で急激に炎症が悪化した。前月の変化が緩かっただけに、驚きが半端ない。
静寂を楽しんでいたところ急に「祭だ!祭だ!(炎症)」みたいな感じで途端に騒がしくなりました。忘れた頃にやってくるヒリつきもまぁ辛かった~。
顔が真っ赤に腫れ上がってて角質かさぶた祭になるのを鏡で見るのも久しくて、うわって思いましたよ。
未だにこんな肌状態で、最短の1年10ヶ月での完治は難しいよね、って切なくなりました…。(あと1ヶ月で完治だなんてとても…)

●炎症沈下するまで
今回は炎症が治まってくるまでに1週間ほどかかった。経時的に肌状態が改善されてきたにしてはちょっと長引いたように思う。

●額生え際部分の細かい吹き出物
減ってきてもまた増えて、月末は減少気味。

●額生え際の肌質
まだブツブツだけど、ビニール質感が更になくなってきた。ただ、見た目だけで言うとビニール状態だったときのほうが表面がつるっとしていてキレイに見えた。でもビニール肌状態は危険だから…。

●フェイスライン周辺吹き出物
かなり角栓排出が盛んでとてもかゆい。今月もかゆみが続く。


炎症の動向

610日;一部炎症あり
611日;鼻の下に軽度炎症
612日~622日;炎症緩解
623日~627日;炎症なし(5日間)
628日~629日;赤み発生
630日~632日;炎症悪化
633日~640日;炎症緩解

以上、21ヶ月目でした。

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水洗顔開始641日~670日(1年10ヶ月)の肌経過記録


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