脂漏性皮膚炎の完治を目指して完全水洗顔＆肌断食を続けながら、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
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完全水洗顔2年＋4ヶ月目となります！
＝28ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。
当時の状態など
ひと月の間、痛みのない薄ら赤み（軽度な炎症）が出て、ゆるく角質化して脱皮を繰り返す。
ビオチンを摂取。少量ビタミンCは月後半から服用再開。
28ヶ月【総評】
●28ヶ月を終えて現在
今月は「無洗顔実験」を強行してしまったので、途中からお肌の調子が傾きましたが、大きな炎症悪化はなく越せたのでホッとしてます。良かった…。
実験の一時期を除き、炎症の傾向としては前月同様、痛みのない薄ら赤み（軽度な炎症）が出た部分がゆるく角質化して脱皮を繰り返してます。
前月に比べたら更に赤み範囲が縮小したかも。
ただ、やっぱり今月も目標達成は見送り。
途中までは肌の調子が良かったので、今月で完治宣言できるかな〜と思っていたけど無理でした。
（無洗顔実験をしなければよかったのかもしれませんが、まだ「自前の皮脂でかぶれる」状態だということは「完治」とは言えないと思うので）
脂漏性皮膚炎を発症して水洗顔を始めた先輩方のうち、私の知る範囲では、遅くとも2年2～3ヶ月までには完治している模様。
お肌の回復力にお任せするしかないので、まだしばらく様子を見ながらがんばります！
今月もがんばって治ってくれてありがとう、お肌様。
以下、経過記録。
※前月同様、日々の肌変化が少ないので数日間の変化をまとめて記録しています。
開始822日～828日（二年と三ヶ月と一週間）
822日〜823日；顔面左側に赤みが出ている。法令線辺りはかゆみが出て赤みが腫れ気味になる。
824日〜826日；左法令線辺りはまだ軽く腫れ気味→徐々に腫れ赤みが薄くなる。顔面左側の顎近辺の赤みが角質化していく。
右頬骨横に色むらが出たが徐々に薄くなる。
827日～828日；炎症＆赤みはほぼ消えた。
開始829日～835日（二年と三ヶ月と二週間）
829日～830日；顔に赤みなし。左下まぶた辺りに小さく赤むらがある。
830日目午後から薄赤みが出てきたような？
831日～833日；顔の左側中央一帯に薄赤いむら？法令線周辺は赤みっぽい。日が経つにつれ赤色は徐々に消える。
赤みは出ていないが、一部かゆみがある。
834日～835日；顔の左側に薄く赤色が残る。かゆみがあった部分が角質化している。
開始836日～842日（二年と三ヶ月と三週間）
836日～837日；顔面のところどころに薄ーく赤みがある。薄いんだけど完全には消えない。
838日～841日；左の顎付近が角質化。赤みはほぼなし。
842日；赤み炎症なし。調子は悪くないので夜1回の洗顔をパスして「無洗顔」を試す。
開始843日～849日（二年と三ヶ月と四週間）
843日；朝、顔面中央がかぶれてきたので、急遽水で朝洗顔→かゆみが引く。
昼間はかぶれ部分のかゆみあり。かぶれ部分は脂でじくじくしているが、さほど腫れもなく。
844日～849日；かぶれのじくじく感は徐々になくなる。かぶれの赤色も薄い。
かぶれ範囲が広がることはなかったが、ピリピリするかゆみが続く。（特に法令線辺り）
かぶれ部分はすこしずつ薄く角質化して改善していく。
開始850日～852日（これで二年と四ヶ月）
850日〜851日；昼間まで赤みはほぼ消えていたが、夕方頃に顔中央がごく薄くかぶれた感じに。夜洗顔後はかぶれも消えた。
852日；赤みほぼなし。
【補足】
●無洗顔の実験
842日目に無洗顔決行。翌日、顔がかぶれて失敗に終わる。炎症が出にくくなったとはいえ、まだ肌環境は万全ではないようです。残念。
●額生え際の吹き出物
今月はずっとブツブツ。とても小さなブツブツなので目立たないけど、なかなか消えないので気になる。
●フェイスライン周辺吹き出物
先月まで徐々に治ってきた……と思ったら、今月は吹き出物が増殖して焦りました。月末辺りにはすこし治まってきたものの。
はとむぎ食べ続けても効いてるのか怪しい。
822日～826日；赤み徐々に消える
827日～830日；赤みほぼなし
831日～837日；薄赤み
838日～842日；赤みほぼなし、角質化
843日～849日；かぶれ発生、徐々に緩解
850日〜851日；赤みなし→夕方のみ浅くかぶれ
852日；赤みほぼなし
以上、28ヶ月目でした。