顔面の脂漏性皮膚炎を肌断食と水洗顔だけで治そうと闘病中。肌の経過は1日ごと記録し続けています。
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完全水洗顔歴2年＋9ヶ月目を無事迎え、
＝33ヶ月目の今回も丸ひと月分の記録です。
3年越えまであと3ヶ月！
うおー、もう100日もないんですね！
当時の状態など
ひと月の間、赤み炎症なしでお肌の状態は非常に良好。ただ、おでこのブツブツが再発した。
今月もサプリメントを一切摂取せず。
33ヶ月【総評】
●33ヶ月を終えて現在
大変良好です！
前月に続き今月もまた1ヶ月間、皮膚炎症状が出ていません。
これで2ヶ月以上は炎症が出ていない状態になります。
なんて平穏！
夏場はお肌が好調で良い感じ。
しかし、これからの季節が心配です。
夏が過ぎて、汗を掻かなくなったときにどうなるのか？？
来月いっぱいまで、1ヶ月間くらいは様子を見たいところ。
というわけで、大変弱気で申し訳ありませんが皮膚炎完治判定は延期します。
まぁね、「今現在は治っています！」と言っておいて、その後また調子が悪くなるようなら「まだ完治していなかったみたいです！」という報告をすれば良いだけの話なのですけど。
そうなると、「再発した」ような感じになってしまって、それは個人的に嫌だな〜と思うんで、確実に症状が治まるまでは待ちたい。
…という、本人の勝手な想いです。
今月中に変更したこと
- お風呂上がりにトレーニング（武道）
- 主食がパスタに置き換わった
- 食事で脂質を多めに摂ることにした
稽古場では初心者丸出しなので、すこしでも上達すべく、地道にトレーニングを続けています。
（基本、運動嫌いなのに珍しい…）
かつ、風呂後に「発汗を促そう」という目的もある。
食事については、すこしずつ食べる量を増やしていたところ、主食がパスタになり、更に脂質を多く摂るようになりました。
以前と比較しても結構多めに油脂を摂っていますが、その分、お肌の皮脂が増えた等の変化はありません。
吹き出物も増えるわけでも減るわけでもなく、変化なし。
質の悪い脂質を摂らないのであれば、肌荒れも心配いらないようですね。
おでこのブツブツ要因を確認する実験【その2】精製粉vs全粒粉
おでこのブツブツが再発してから、実験を続けています。
主食がパスタに置き換わったのも、これがきっかけかも…。
結果報告はまた後ほどに。
今月は「肌経過に動きがない」
今月も肌の経過を綴る必要がない状態になりました。
というか、あまりに変化がなくて取り立てて書くことがなかった。
おおう、まさかここまで来れるとは…！（ありがたや〜！）
今回で継続日数が1000日を越えたので、次回からは日にちタイトルではなく「2年○ヶ月」表記に変更する予定です。
実は日にち数えるのが面倒で…。
以下、経過記録。
※前月までと同様に数日間の変化をまとめて記録していますが、今月は日々の肌変化がありません。
開始975日～981日（二年と八ヶ月と一週間）
975日〜981日；赤み炎症なし。良好。
開始982日～988日（二年と八ヶ月と二週間）
982日〜988日；赤み炎症なし。
開始989日～995日（二年と八ヶ月と三週間）
989日～995日；赤み炎症なし。
開始996日～1002日（二年と八ヶ月と四週間）
996日～1002日；赤み炎症なし。
開始1003日～1005日（これで二年と九ヶ月）
1003日〜1005日；赤み炎症なし。状態良し。
【補足】
●剥脱性口唇炎も良好
今月も特に荒れず。急に涼しくなった日はやや唇表面が乾き気味でしたが、なんとかセーフ。
●フェイスライン周辺吹き出物
吹き出物量は減ったものの、完治は未。白ニキビが残る。
975日～1005日；赤みなし
以上、33ヶ月目でした。
32ヶ月目経過
水洗顔開始944日～974日(2年8ヶ月)の肌経過記録
汚肌脱却記録を開始してブログ1周年を迎えました。1年前を振り返って、顔の皮膚炎が本当に酷かったなと思う