ニキビの何が嫌か？って？
これはやはり、ニキビが治ったあとの「色素沈着」や「クレーター」、いわゆる「ニキビ跡」が残る可能性があることが1番の理由ですよね。
今回は、気になるニキビ跡が回復するまでに要する期間について考察します。
先に言うと、思春期ニキビは除外です
思春期のニキビ暴走はとても勢いがあり、人により症状が酷くなることは多々あります。
でもその時期においては、たとえ顔面のニキビが酷いからといって「ニキビ跡」のことを過剰に気にかける必要はありません。
思春期は肌の回復が早いので、ニキビそのものが治ってしまえば、ニキビ跡も1年以内で綺麗に消えます。
ただしその際に、よくCMで見かける洗顔用ブラシなどで肌をゴシゴシしたら絶対に駄目です。
基本的にお肌に摩擦は厳禁。
（角質が削られて肌の防御力が低下するため、刺激に対して敏感になります）
更に言うと、殺菌作用のある洗顔料や化粧水などを過剰に使っていると結果的にニキビの治りを遅くすることも知っておくことが大事です。
（この辺りの話は皮膚常在菌について調べてみてください）
二種類のニキビ跡
ここでは、ある程度「大人になった」場合における、回復期間を想定します。
大人になると肌の代謝が落ちて肌トラブルからの回復が遅くなるので、吹き出物というものは恐怖でしかない。
- 色素沈着
- クレーター
それぞれについて、考察していきます。
因みに、自分の肌状態
以下の私の肌状態を基準として考察します。
- 肌断食歴3年
- 水洗顔歴2年半
- 主にTゾーンがビニール肌
- 脂漏性皮膚炎を自己治療中
- 顔にはたまに吹き出物が出る
- フェイスラインと首の吹き出物は難治
- 過去の吹き出物跡(クレーター)が多い汚肌
肌断食をしているので、吹き出物ができても何も処置しません。
余計なことはしない。
ただ、赤く腫れた吹き出物がかゆくて、うっかり触ってしまい、潰してしまったという失敗は何度もあります。(´д｀;)
色素沈着の回復期間
- 早ければ半年で消える
- 1年以上も経てば目立たなくなる
- 比較的回復が早い
「濃いシミ」のようで大変気になるものですが、色素沈着は案外治りが早い。
しかしながら、これも一種の傷跡なので、「たった数ヶ月で消える」なんて都合良くはいかないのですが…。
私のように病的に薄い肌ではなく、厚い肌をお持ちであれば回復するのはもっと早いと思います。
クレーターの回復期間
- 何年経っても消えない
- 部位によっては凹みが浅くなる（浅く見える）こともある
驚愕！！
でも、大体、合ってると思います。
肌表面にできた凹みは消えません。
水洗顔を開始して以降、新規にできた吹き出物の凹み跡も2年では消えませんね…。
（水洗顔開始以降は色素沈着が割合占めるのですが、たまーに凹み跡になることがある）
とはいえ、もとは毛穴なので、その穴が埋まるなんてことはまずあり得ない。
クレーターも同様に傷跡であり、更に言うと「皮膚の真皮まで及ぶダメージ」であることで、完全に治ることは難しいのでしょう。
真皮の代謝も早い思春期の肌が恋しい……。
そしてクレーターに関してはなおのこと、厚い肌をお持ちであればクレーターが回復する可能性は大いにあります。
肌が厚い＝コラーゲン量が多いということだから。
過去の余計なスキンケアを反省する
思春期を過ぎて20歳頃のこと。
吹き出物が暴走した際、素直に化粧品をやめて基礎化粧品もやめて食生活を見直せば良かったのに、
色々手を加えてしまったことで吹き出物がもっと悪化して結果、酷いクレーターを残す羽目になったことを今も深く反省しています。
肌荒れを改善するためには、吹き出物治療薬（内服・外用ともに）も基礎化粧品も必要ありません。
更に、肌荒れを隠そうと化粧を濃くすることは逆効果。
「肌に手を加えないこと」が何より大事だと、今だからこそ身に沁みて理解できます……。
今後も経過を観察するので、クレーターの行方は追います
だいぶ前の話ですが、長年水洗顔を続けることで「クレーターが目立たなくなった」という情報を見かけたので、何が何でも水洗顔を続けて結果を見たいと思います。
この凹み跡をすこしでも目立たなくしたい！（懲りない）
追記：クレーター跡の経過メモ
変化はほとんど期待できませんが、たまに経過を記録していく予定です。