重症ビニール肌になってからというもの、食べたものの影響をモロに受けて顔面がかぶれるという恐怖を経験しましたので、以来、食べ物には慎重になりました。
でも最近では、揚げ物を食べても顔は無事！となりまして、食べ物の影響をモロ受けることは減った模様。
今なら、「NG食品」として避けていたものも問題なく食べられるかも？
というわけで、勇気を出して（笑）、
ずっと気になっていた食品を食べてみることにしました。
結果、
問題なく食べれました！＼(^o^)／
ごまペースト。
「黒ごまの栄養を摂りたい」が実現
以前から黒ごまに興味があり、食事にプラスしたいと考えていたのですが、当時、ビニール肌のために黒ごまで酷い目(※)に遭ったので、仕方なく避けていたのでした。
（※黒ごまを食べて→顔面ただれの悪化を助長→食べるのをやめたら治まった）
そして今回は、「肌が丈夫になってきたから、そろそろ大丈夫だろう（たぶん）」ということで、黒ごまに再チャレンジ。
最初は少量から始めて、連日ではなく隔日で様子を見ること数日、肌に変化がないことを確認して「黒ごまOK！」の判断を下しました。
「肌がどうなるものか」とちょっと怖かったけど、良かった〜。
実は、以前にも黒ごまを少量食べて問題ないことを確認したのですが、今回は「ごまペースト」ということでごまの量が多くなるので心配が大きかったのでした。(^_^;)
本当、今こそ、「水洗顔を続けてきて本当によかった」と思いましたよ。(笑)
これで心置きなく黒ごまを食べることができます！
黒ごま実験ができるぞ！
念願叶うまでにだいぶ年月かかっちゃったわ。(´Д｀)
黒ごまが何に効く？
黒ごまといえば、ミネラル豊富で「白髪に効果」とか抗酸化作用があると言われ、食養や薬膳の代表食材でもある。
とはいえ、
食べ物でも健康法でも美容法でも何でもそうですが、理論と現実の効果には差があります。
「これが良い」とか「これが効く」とか言われていても、結局のところ、「自分でやってみるとどうなるか」、それだけなんですよね。
自分には効果があると判断するのか、効果なしと判断するのか、です。
なので、
実際に黒ごまを食べ続けて、何にどう効くのかを確認してみたいのです。
もちろん、何も効果がなかったとしてもそれはそれで良し。
経験上、即効性は期待せず、気長に続けてみたいと思います。
（継続期間は未定）
案外、ごまペーストはおいしいので、毎日おいしく戴くことを楽しみます。＼(^o^)／
めっさ楽しい…！
今回のまとめ
ビニール肌が改善してきたので黒ごまも食べれます！