水洗顔開始532日~548日(1年6ヶ月)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
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18ヶ月目の後半です。


開始532日~538日(一年と五ヶ月と三週間)

532日;炎症がない、かも。赤み&炎症ゼロだなんて珍しい。
夜洗顔後、薄く赤みが出ている。炎症になりかけかどうかは不明。


533日;目立つ炎症はなく、部分的色むらと吹き出物の赤みだけ。炎症が出てないのは嬉しいが肌表面がざらついてるのが気になる。唇周辺に角質かさぶたが出てくる。


534日;顔の左側に薄く色むら程度の赤み。夜洗顔後は赤みもなく平和。


535日;ちょっと赤い部分あるけど炎症化してない。


536日;顔に赤いところがあるけど、炎症か否か判別が微妙なところ。
夜洗顔後、左頬に浮き出た色むらが何となく気になる。


537日;左頬に薄く色むらがある。夜洗顔後、左法令線の一部が角質化。


538日;左頬に薄く色むらがある。唇周りが荒れないのは快適です。昼間、鼻の下にかゆみがあったが、赤みは出ない。
夜洗顔後、顔の色むらが減ったような?鼻筋横の肌も白い。


開始539日~545日(一年と五ヶ月と四週間)

539日;肌が調子の良い日が続いてる。左頬の色むらも消えかけ。


540日;赤いところはあるけれど落ち着いている。
夕食後、口周りがかゆくなり、赤く肌表面もボコボコしてる。炎症来たか??
夜洗顔後、肌表面が乾燥気味、唇の上のボコボコは名残りあり。かぶれた感じではなくて、ボコボコ。
口周りと中央寄り左頬に赤く色むらがある。


541日;口周りの赤み・腫れはすこし引いて、前日ほどボコボコ酷くない。左頬の色むらは残る。


542日;赤くなっているところはところどころ。これは炎症なのだろうけどまだ軽度。
夜洗顔後、口周りと左頬が角質化。なんて順調な!顔面が腫れ上がらないで済むならもう何でも良い。


543日;顔炎症、とまではいかないような赤みが部分的に。
夜洗顔前に口周り(特に唇の下)がかゆくなり腫れるが、洗顔後、角質化&角質かさぶた化。
昼間かゆみが出ていた部分が脱皮したみたい。


544日;顔は薄く赤くなっている。
夕食直後に顔の中央部分腫れました。口周りが赤く腫れ、鼻筋横は赤くじくじく。ちょっとジンジンしてかゆいが、耐えられないほどではない。
夜洗顔後、じくじくはなくなり、ところどころ粉が吹いた感じに。赤みは多少引いた。唇周りに赤み散乱してる。
夕方までは何も症状がなかったのに、状態悪くなるときはほんの数時間(1~2時間)で急に悪化しますね。
なんとなく朝から肌はきれいじゃなかったが、今は全体的によろしくない。


545日;前日の炎症名残り。朝のうちは全体的に赤みはそんなに強くない。
午後になって鼻の下がジンジンかゆい。唇の下もヒリつく。両法令線近辺は引き攣れた感。
夜洗顔後、炎症部位全体が細かく角質化して、なんだかサンドペーパーみたいな肌に。粉が吹いてる。鼻の頭も急に赤くなった。


開始546日~548日(これで一年と六ヶ月)

546日;顔中央部分が広く赤い。部分的に角質化と角質かさぶた化している。炎症悪化すると、いつもならもっと腫れて皮膚が盛り上がるのに、今回は割と平ら
けど、眉頭下に炎症が出ているので完璧、炎症悪化期間。
昼間、口周りにすこし引き攣れたような違和感あり。鼻の下の皮が剥ける。
夜洗顔後、全体的に赤みは弱まったが、鼻の下は一番赤く目立つ。額表面にも赤みがある。
角質が削げて擦り傷のようになっていた左頬は多少マシになった。


547日;鼻の下が赤いまま→角質かさぶた化して剥がれる。鼻筋横と口周りは前日より赤み薄い。法令線付近の赤みも薄く残る。


548日;眉間や頬はだいぶ落ち着いて赤みも目立たなくなった。
角質が削げたような状態だった左頬も回復。鼻の下と唇の下はまだじくじく炎症肌→唇の下は角質かさぶた化して剥がれる。今日は口周りの引き攣れ感はない。
夜洗顔後、炎症があった顔中央部が広く角質化していた。しばらくごわついてた肌質が多少改善した。


【補足】

●炎症の程度にも差が
今月は肌がボコボコに腫れてくる割に、皮膚の盛り上がりが軽度で表面が平ら。炎症具合(ただれ具合)が浅いのかな。
炎症→角質化が早いとヒリつきも弱いし炎症期間も短いし、炎症後の顔面が大袈裟に脱皮しまくる状態にはならなくなって嬉しいんだけど、まだ完全に炎症が出なくなるわけにはいかないみたい。
炎症の長所は、「治まれば跡形もなく消える(跡が残らない)」ところだと言えるけど。

●炎症がない日
僅かながら日数が延びた。色むらがあるので完全ではないけど。
もうすこしくらい日数が延びるかと期待していたけど残念。1年半経過での肌回復はここまでが限界ですかぁ。

●額生え際部分の肌状態
今月もまだビニール肌。ブツブツが減ってもまた増えて消えない。

●フェイスライン周辺吹き出物
この部分、ザラザラ。角栓化して今月もかゆみが続いている。あまりにかゆいのでマッサージして誤魔化してみる。


炎症の動向

518日~523日;赤みがある
524日~525日;炎症前の予兆
526日;炎症悪化
527日~529日;炎症緩解
530日~531日;赤みはほぼなくなる
532日~539日;色むら程度で割と調子が良い(8日間)
540日~541日;肌が腫れる
542日~543日;赤み緩解
544日~545日;炎症悪化
546日~548日;炎症緩解

今月は悪化が2回。間隔としては大体20日おきくらいだろうか。

以上、18ヶ月目でした。

考察記事も合わせてどうぞ

18ヶ月目の考察
水洗顔1年半経過。顔の脂漏性皮膚炎の具合と肌変化考察


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