水洗顔開始518日~531日(1年5ヶ月2週間)の肌経過記録

脂漏性皮膚炎からの回復を目指して完全水洗顔を実践し始め、肌の経過を1日ごと記録し続けています。
肌断食も同時進行中です。
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18ヶ月目の今回は、前・後半に分割しました。まずは前半の記録です。

当時の状態など

【17ヶ月目・月末の肌状態】

ひと月の間、酷い悪化はなかった。顔の中央一帯に出た炎症が緩解して月末には赤みも治まる。
【このときの水洗顔方法】

夜、ぬるま水で洗う。1日1回水洗顔。すすぎは軽く。洗顔後は肌断食。
【サプリメント】

ビオチンのみ摂取。
【当時の化粧】

前月同様。目の周りにだけファンデを塗り、眉・アイメイクを施す。


開始518日~524日(一年と五ヶ月と一週間)

518日;唇周りは角質化して赤みが薄くなる。夜洗顔後、顔の赤みは僅かに残る。


519日;唇周りの赤みはだいぶ薄い。鼻筋横がちょっと腫れてる。夜洗顔後、左法令線付近が角質化。
皮膚がむず痒くなることがあっても、すぐに炎症が出てこなくなったところは肌が進歩したのかな。


520日;炎症赤みは気になるほどではないが、薄く残る。
夜洗顔後、赤みゼロではないし凹凸もあるけど、全体的に肌色が白く滑らかに見える。


521日;唇周りの赤みは薄くなり、消えかけ。一部かさぶた化。
夜洗顔後、更に赤み消え、左口端が角質かさぶた化と、左法令線周辺が乾いて角質化。


522日;赤み薄くなったけどまだ薄赤く、色むらのように見える。昼間、頬や顎などかゆみが出るが炎症は現れず。
夜洗顔後、昼間にかゆみ出ていた顎の一部が薄く赤み出る。左頬も薄く赤みがある。


523日;赤み完全に消えず、惜しい。顔全体としては良い。
夜洗顔後、唇周りの赤みが残ってた部分が角質かさぶた化。前日から赤みが出ていた顎の一部も角質化している。
完治はしないが代謝は順調のようです。


524日;赤み更に縮小してあとすこし!他は安定して調子良い。
昼間、唇の縁(右上と下)とか鼻筋横がかゆくなるが、赤みは出ない。夜洗顔後、左頬がすこし角質化。


開始525日~531日(一年と五ヶ月と二週間)

525日;左口端に赤みが残る。(角質かさぶたも付いてる)
朝後から顔の表面に薄っすら赤みが?鼻筋横が炎症ぽいかも。
昼間、顔の中心部がところどころかゆい。法令線周辺も引き攣れたような違和感がある。
このスッキリしない感じ!ヒリつくよりは大分マシだが、なんか鬱陶しいんですわ。
夜洗顔後、顔の中心部に赤みが広がってる。


526日;よーく見ると、顔の中心部の表面に浮き出た赤みが腫れている。前日のかゆみは炎症前の予兆だったか。
昼間はかゆみと肌が引き攣れた違和感が続く。→夕方から急に状態悪化し、顔中央全域がボコボコ腫れてじくじくしてるわ、かゆいわで大変。
夜洗顔後は赤みが残り、まだ角質化しない。


527日;赤みは薄いが、顔の中心部は赤いまま。夜洗顔後、部分的に角質化したり角質かさぶた化。
赤みも前日よりは多少マシかな?ってくらいで、肌表面がブツブツしてたりボコボコしてたりで本当にやばいです。


528日;左頬に残った腫れがすこし引いて赤みが減っている。口周りはすこし赤いけど、だいぶ薄くなった。口周りの引き攣れるような違和感もなく。
夜洗顔後、左法令線近辺がすこし角質化。ぱっと見、赤みは引いてきて、腫れも引いた。


529日;口端の赤みはやや名残りあるが消えた。その他の赤みも目立つほどではない。
夜洗顔後、顔色は全体的に白くなった。今回は急速悪化→炎症期間が長引かず炎症落ち着くまでが早かった


530日;口周りの炎症が完全に消えて、炎症はほぼない感じ。左法令線付近がすこし赤いだけ。
赤みは治まったけど、肌自体は表面に凹凸があって(なんかブツブツしてる)イマイチ。
夜洗顔後、左口端に小さく角質かさぶた化。


531日;炎症はほぼなし。赤いところがほんのちょっと。
夜洗顔後、顎の一部(赤みというよりは色素沈着ぽい部分)が角質かさぶた化していた。



→→18ヶ月目【後半】に続きます。

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