水洗顔3年終了までの経過です。
ログにも一覧がありますが、あえて1年分のみを一覧にまとめ直しました。
ほぼ自分用メモです。
これで過去記事を振り返る作業がすこしは楽になります。
水洗顔3年終了までの肌経過記録一覧
- 水洗顔開始732日～762日(2年1ヶ月)の肌経過記録
- 小さい炎症→緩解を繰り返す。回復すると別の箇所に赤みかぶれが出てくる。
- かぶれ範囲は小さく、数日で角質化して治る。かぶれ部位によっては、ヒリつきがあることもあり。
- 水洗顔開始763日～793日(2年2ヶ月)の肌経過記録
- 色むら＆赤み→角質化で脱皮が続く。徐々に炎症のじくじく感がなくなり、炎症が浅い「赤み」止まりになる。
- 大きな炎症悪化はなし。
- 水洗顔開始794日～821日(2年3ヶ月)の肌経過記録
- 痛みのない薄ら赤み（軽度な炎症）が出て、ゆるく角質化して脱皮を繰り返す。
- 大きな炎症悪化はなく、セーフ。
- 水洗顔開始822日～852日(2年4ヶ月)の肌経過記録
- 痛みのない薄ら赤み（軽度な炎症）が出て、ゆるく角質化して脱皮を繰り返す。
- 途中、無洗顔実験をしたため、調子が傾いた。
- おでこ＆フェイスラインの吹き出物も鎮座。
- 水洗顔開始853日～882日(2年5ヶ月)の肌経過記録
- 肌の変化が続き、赤み・色むら、急にかぶれたり肌が腫れたりと忙しい。赤みゼロの日がない。
- おでこ＆フェイスラインの吹き出物も鎮座。
- 水洗顔開始883日～913日(2年6ヶ月)の肌経過記録
- マスクで蒸れてかぶれがひどくなったが、洗顔時の水を変えたことで回復が早くなる。その後は状態が落ち着いていく。
- 水道水は必ず浄水しよう！
- 生活を見直し（合成洗剤使用中止、脱家電製品、電気調理からガス調理へ変更）
- 水洗顔開始914日～943日(2年7ヶ月)の肌経過記録
- 初めて無洗顔が成功した。
- 月下旬からはお肌の状態が非常に良好。顔の色むらがだいぶ薄くなってきた。
- おでこのブツブツ、唇の皮剥けが治まった。
- YM菌(愛しい水)の使用開始。
- 水洗顔開始944日～974日(2年8ヶ月)の肌経過記録
- 赤み炎症なしでお肌の状態は非常に良好。（夏場なので調子が良い）
- 1ヶ月間、皮膚炎症状が出ないという快挙！
- おでこのブツブツが再発。汗疹が多発した。
- 空手を習い始めた。
- 水洗顔開始975日～1005日(2年9ヶ月)の肌経過記録
- 赤み炎症なしでお肌の状態は非常に良好。
- 1ヶ月間、皮膚炎症状が出ないという快挙！これで連続2ヶ月間炎症なし！
- 食事で脂質を多めに摂ることにした。
- 水洗顔開始から34ヶ月目(2年10ヶ月)の肌経過記録
- 月中盤までは赤み炎症なし。
- 月終盤に旅行の宿泊先での水が肌に合わず、炎症発生。
- フェイスラインの吹き出物が増加。
- 牛乳ヨーグルト中止→豆乳ヨーグルトを食べるようになった。
- 水洗顔開始から35ヶ月目(2年11ヶ月)の肌経過記録
- 月中盤までは赤み炎症なし。月の後半で顔の一部に小さくかぶれが発生。
- フェイスラインの吹き出物フィーバーでかゆい！
- 風呂場に浄水器を取り付け、本格的に脱・塩素、脱・不純物。
- 水洗顔開始から36ヶ月目(丸3年！)の肌経過記録
- 月中盤までは赤み炎症なし。月中盤から顔の一部に小さくかぶれが発生。
- 謎のじんましんが身体に発生。
- 丸3年でも皮膚炎完治ならず。
- 【継続年数による期待値変化】1年前を振り返り、水洗顔歴3年の今と期待値の差を考察する
- 比較考察
水洗顔継続3年目終了【総評】
1年目は散々、
2年目もそこそこ散々、
となると、3年目は？？
水洗顔3年目の中盤あたりが色々大変だったかな。
（マスクで蒸れてかぶれたり、体調崩したり、無洗顔実験したり…）
色々ありましたけど、色々な気付きとお肌の変化があった1年間だったと思います。
ある意味、すごく充実してた…！！
経過としては、2年目までよりだいぶ進展がありました。
おでこのブツブツが改善しましたし、唇の皮剥けも治まりましたし。
肌の回復は遅いけれど、3年目でようやく！といったところですね。
まとめると、
肌が回復するまで3年以上もかかるから、手遅れになる前に肌ケアを見直すのが鉄則、ですね。
やっぱり、お肌は手をかけないほうが良いみたい
5年前までは自ら肌ケアすることが「当たり前」の感覚。
それが今は、「肌ケアするなんてとんでもない！」という、傍から見たら「ずぼらさん」そのもの。
でも、私の肌にはそれが適していたようです。
自分の肌に合う方法を導き出すのがこんなにも遅くなったけれど、それでも正解に辿り着けて良かったと思います。
あのまま、無謀な肌ケアを続けていたとしたら、どうなっていたことか………。
とはいえ、完全水洗顔という無謀ケアでも、散々恐怖を味わいましたけどねー。(笑)
ビニール肌に水洗顔はホラーでしかなかったわー。＼(^o^)／
こんなホラー体験は二度と懲り懲りです。
今後は「お肌に手をかけず、放置」して、完全に自立した強い肌になれたら良いなと思います。
大事な気付きを与えてくれてありがとう、お肌様。
これからもお世話になります。