3年以上前から、顔面のビニール肌（かつ、脂漏性皮膚炎）を肌断食と水洗顔だけで治そうと闘病中。肌の経過はおよそ1日ごと記録し続けています。
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祝！、完全水洗顔継続丸3年！！
わーい、わーい！（笑）
というわけで、丸3年＝36ヶ月目の今回もひと月分の記録をお届けします。
3年越えなんて、本当あっという間でしたねー！
いやだわ〜〜（笑）
当時の状態など
月中盤までは赤み炎症なし。月の後半で顔の一部に小さくかぶれが発生。
1日1回(夜)ぬるま水洗顔。洗い方は、洗面器に顔を浸して手で軽くすすぐ。洗顔後は肌断食で何もつけない。
詳しくは、ビニール肌改善のための自己流スキンケア(水洗顔歴2年9ヶ月以上編)
今月もサプリメントを一切摂取せず。
36ヶ月【総評】
●36ヶ月を終えて現在
まぁだいたい、良し。
今月は、急にじんましん体質になったり、ちょっと顔がかぶれてきたり、クレジットカード不正利用被害に遭ったり（これは肌とは関係ない笑）…、色々あっててんてこまいでした。
しかも、昨日から風邪引いたようで久々のダウンです。
私の場合、普段の体調不良と比べたら、風邪でダウンのほうがよっぽど楽なんですけどね。
寝込んでも「死にそう」だとは思わないから（笑）
というわけで、今月もまた「炎症なし」を更新できませんでした。
よって、皮膚炎完治判定はまた延期。
水洗顔を3年間続けても皮膚炎は完治できなかったー！！＼(^o^)／ワォ♡
さすがビニール汚肌は伊達じゃないね☆
今月、顔がかぶれた原因について
その後、順調に回復しました。やれやれです。
今月中に変更したこと
なし。
これは珍しく。
肌とは関係ないけど……クレジットカード不正利用について警告
かなりのショックでした。
みなさまもお気をつけください。
肌経過記録は前々月からタイトルを変更しました
「累計○ヶ月(3年○ヶ月)」表記になっております。
ただし、便宜上、記事内の経過記録の記載には累計日数表記を使っています。
以下、経過記録。
※前月までと同様に数日間の変化をまとめて記録しています。
開始1067日～1073日（二年と十一ヶ月と一週間）
1067日～1073日；赤み炎症なし。
開始1074日～1080日（二年と十一ヶ月と二週間）
1074日～1080日；赤み炎症なし。
（※1075日目にじんましん発生）
開始1081日～1087日（二年と十一ヶ月と三週間）
1081日；赤み炎症なし。
1082日；「なんとなく肌が赤い(かも)？？」と思っていたら、夜には顔のところどころに小さくかぶれが出ていた。
炎症の深さは肌の表面だけのようで痛みやかゆみや引き攣りなどの違和感はなにもない。
1083日～1087日；徐々に回復して赤みが減っていく。
開始1088日～1094日（二年と十一ヶ月と四週間）
1088日～1090日；徐々に回復して赤みが減っていく。
1091日～1094日；ほぼほぼ回復。
開始1095日～1096日（これで二年と十ニヶ月＝丸三年！）
1095日〜1096日；ちょい赤みで脱皮している部位あり。
【補足】
●剥脱性口唇炎は良好
季節柄の乾燥時期＆体調不良時には、唇が乾いて度々、皮が剥けそうになります。
でも独自の対処法にて「脱皮悪化防止」対策をして乗り切ってます。
●フェイスライン周辺吹き出物
吹き出物フィーバーは多少落ち着いてきました。角栓化があとすこし。
1067日～1081日；赤みなし
1082日；顔の一部にかぶれ発生
1083日～1090日；徐々に炎症緩解
1091日〜1094日；赤みなし
1095日〜1096日；顔の一部に赤み脱皮あり
以上、36ヶ月目でした。