身体のリセット？体調不良から3日間断食後の様子

体調不良による3日間の絶食、
その後の話です。

まだちょっと様子見状態なので、身体の調子やお肌の変化を断定的に書けないのですが、ひとまず途中経過ということで。

3日間の絶食後……

さすがにエネルギー不足。
そして、かなり痩せこけた。
更にほぼ寝たきり状態だったため、極度の筋力低下で動くのが辛いです。

生命維持の面からいうと、微妙に危ないのかもしれませんが、4日目を迎えたときはだいぶ身体が軽くなっていました。
特に、内臓の感覚で「重たい」感じがなくなりました。（とはいえ朝だけ食欲は湧かなかったのですが）
身体が軽いのは、体内ほぼすべての脂肪を燃焼しきったからなのか、そこはわかりません。
それほどに痩せましたよ。

つまり、「痩せること」、その結果を出すためには難しいことなど何もなく、ただ「絶食するだけ」で余分な脂肪が落ちるということなのですね。
今回の経験によりダイエット食品というものが、いかに無駄なものであるかがよくわかりました。
（因みに私は痩せたい願望はなく、むしろ太りたい願望があります）

絶食を実践するには、その道のプロに監修を依頼するか、ご自分でよく調べた上で行ってください。
疾患や病状によっては危険と隣り合わせになる場合があります。
断食は完全なる自己責任です。

断食による身体のリセットが行われたのか……？？

断食からまだ数日しか経たないので、ここは判断に迷うところです。
でも、明らかに断食前と比べて身体の感じが違う気がしています。
でもそれは気分的なものかもしれませんし、このまま体調が維持できるのかどうかも今はわかりません。

なのでもうしばらく経過を観察して、確信が持てたらご報告します。

巷でよく言われるように、ほぼすべての不調の原因は「腸」に起因するのではないか

今回の断食で体感的に思ったことがこれです。

断食でリセットできるのは、体内の脂肪、老廃物（解毒）、内臓機能、…他にも様々あると思います。

中でも腸がリセットされれば腸内環境もリセットされて腸内細菌叢が正常に整うことで、あらゆる面で体調の持ち直しが期待できることになります。
腸が綺麗であれば美肌になれる（逆に、美肌であれば腸が元気）と言われているように、お肌の回復も期待できます。

現に、体調不良であんなに苦しかったのに、何故か知らないけど唇が乾燥せず綺麗な状態なんですよね。
謎です。
やっぱり、3日程度でも断食で腸がリセットできるのかしら…？？

これについては結論を急がず、様子を見ます。