2018年、最終日です。
「1年間」って、長いようでいて、案外あっという間に過ぎてしまいます。
それこそ、何をしても何をしないでも、過ぎるのだけは早い。
そんなこんなで、水洗顔も4年目に突入ですよ。
今年は本当に色んなことがあった1年でした。
その分、慌ただしかったし、いつも以上に「行動した」年になりました。
というわけで今回は、今年1年間を振り返り、今年中に得た学びや、今後の目標などを改めて確認してみようと思います。
2018年振り返り
- 顔の皮膚炎改善停滞期が続いた
- 生活から合成界面活性剤を完全排除した
- 水道水の塩素消毒が原因で「顔がかぶれていた（または悪化していた）」ことに気付いた
- 体調を崩して、3日断食をした
- 食べるものをイチから見直し、すべて変えた
- 脱家電生活にシフトした
- ウォーキングでは足腰の筋力upができないことを学んだ
- それまで縁がなかった武道を習い始めた
- 開脚前屈ができるようになった
- 色んな実験（肌荒れ改善）に挑戦した
- 水洗顔歴3年を越えた
- 急にじんましん体質になった（主に外食などで反応）
細かく振り返ればもっと項目が増えるのですが。
たくさんありすぎて、振り返りきれません。
今年もまた「失敗から学んだこと」が多かったですね。
皮膚炎改善停滞期は辛い……
今年初めから半年間は、皮膚炎の改善が停滞していました。
この原因については、後々判明するのですが。
お肌が最弱なので合成界面活性剤は使いません！
肌が弱っているのだから、肌荒れ原因にも環境汚染にもなる合成洗剤は安易に使うべきではありませんでした。
これは大反省……。
自分が「当たり前」と思い込んでいることを疑うことの大切さを学びました。
まさか塩素消毒が顔のかぶれの慢性化を引き起こしていたとは…
これだけは早く気付いておきたかった……。
食べるものをイチから見直し、すべて変えた
体調不良で死にかけたので、食事を見直して以前よりもっと「食べものを選ぶ」ようになりました。
食材を厳選するようになったおかげで、最近は「排毒症状」も盛んになりましたし、「月経が軽い」など、嬉しい変化が現れるようになりました。
脱家電生活にシフトした
謎の体調不良から脱出するため、電磁波を排除してみることにしました。
意外にも、家電製品に頼らない生活のほうが、ずっと快適です！
家電製品にかけたお金がもったいなかった。(笑)
ウォーキングでは足腰の筋力upができない！
私の場合、ウォーキングをすると、なぜか体力だけが搾り取られてしまいます。
なけなしの貴重な体力なので、ウォーキングを続けるのは断念して、別の方法で体力＆筋力upを図ることにしました。
その後、武道を習い始めましたが、たった数ヶ月間続けただけで凄まじい筋力upが確認できました！
武道習い始めて本当に良かったです！
開脚前屈ができるようになった
身体が固くて「自分には無理かも」と思っていたけれど、やり方を工夫すれば「できるようになる」ことがわかりました。
しかも案外、簡単。
何事も「発想の転換が大事」なのですね。
色んな実験（肌荒れ改善）継続中
実験を追加したり中断したり、忙しい1年でした。
最近では、「ばんのう酵母くん」の効果に期待していたり。
水洗顔歴が3年を越えた
丸3年も続けたんですけど、残念ながら顔の皮膚炎は完治しませんでした。
ビニール肌もまだ完全には治りません。
とはいえ正直、飽きっぽい性格の自分が丸3年も続けることができた、ということが驚きです。
飽きっぽいのだけど、今回ばかりは「諦めが悪かった」のですね。
急にじんましん体質になった
ここ最近では、じんましんも治まり気味です。
あとはこのまま、日々の食事や外食等で変なものを食べたりしなければ……。
今後の目標「やっぱりお肌優先で！」
水洗顔歴3年。
私の場合は3年経ってようやく「見られる」お肌になれたように思います。
ここまできたらやはり、ベースである汚肌からは完全に脱してみたい、などと無謀なことを考えてしまう。
継続すればするほどに「得たい結果」が大きく膨らみ、欲張りになっていきます。(笑)
そうやって、どんどん欲張ることで続いてきた感じでしょうか。
目指す目標を「更に上へ、上へ」と高く見上げるようにならないと、今居る位置から動き出すことはできませんから。
さいごに
2018年、お疲れさまでした。
それではみなさま、良いお年を！
追記：1年後の記事
2019年が終わる。今年中の変化・改善諸々の振り返りと今後の計画は「あと3年」